>>Po.1070168
等等啊这个不会变成中译中吗
则于胸中存的二十又五，取要者五，而余下避之若夜行水边万不可近[ ﾟ∀。]

你的问题不是走神吗，那先解决走神的问题，找找学习经验贴什么的[｀･ω･]走神的原因因人而异，就算是同一个人，身体状态不同，专注程度也有很大差别，所以首先要找到影响专注状态的因素。比如我一个朋友一吃麸质就头疼，所以在学习期间只能啃蛋白棒，这是个例。还有人习惯在凉快的地方学习，比如我和我同门，这个也是个例。通常适度运动+正常作息会有帮助，但是具体有多少帮助……因人而异

>>Po.1070176
非常感谢ﾟ ∀ﾟ]ノ
走神的原因我大概知道，是因为我的思维很跳跃，而且一旦进去就听不到外面的声音了。
例如我和朋友走在路上，朋友说了某个事情，然后我从其中某个词突然联想到某件事（有时候甚至是大脑现场给我编了一段幻想出来），在这个“联想”过程中，我会彻底错过外界的信息。在上课的时候发生这种联想就很要命，课程会被全部打散。复习的时候也是，这种突然的联想会让我的效率非常低。
高中时期我试了很多办法（疼痛/惊吓反应/记录等等）也找到了有效方式：让我没有发生联想的素材。也就是完全不接触任何类型的创作，不看书，不看绘画作品，不看影视作品，总之除了课本，尽量什么都不看。我的联想就被控制在课业范围内了，即使突然发生联想，内容也都和课程紧密相关。
但是这个方法虽然有效，要我一生都这样做却很困难。即使不考虑我的情绪问题，只从社交方面来看，一生都用这个办法也很不现实。毕竟一个什么话题都接不下来的人，很难和他人建立联系。
[ ﾟ∀。;]说太多了不好意思。可以不用回复上面那些内容ﾟ ∀ﾟ]ノ
ﾟ ∀ﾟ]9健康作息和适度运动应该会有帮助。谢谢你！我会努力的

收一下版面

最近抱怨的频率好像太高了[ ﾟ∀。]人
之后会注意的[ ﾟ∀。]9放个猫给进来的各位缓和心情

>>Po.1070188
这描述的是走神的特征，不是的，走神的原因是更物质的东西，比如

睡眠不足所以不能集中注意力
没有足够的学习动力
宿舍温度太高了
我有adhd/asd/等等诸如此类的各种精神问题
或者仅仅是大脑习惯了短视频式的信息接收方式

区别在于，走神是一个不可控的现象，但是从原因角度考虑，走神某种程度上就变得可控了。如果睡眠不足，就先睡一觉；如果是温度导致的走神，就把空调调低一度

另外，你描述的思维跳跃不是走神的原因而是特征，它属于现象，一个思维跳跃的人不会刚好只在走神之前思维跳跃，他在走神期间思考的东西也是不连贯的，这样的人的解题过程往往需要写得特别详细。其实就是大脑比起学习，更倾向于进入某个更加感性的幻想世界。所以需要建立一个阻碍，在大脑想从学习中抽离出来的时候，告诉它“现在不行”（就是意志力）。它就像一个栅栏。这个阻碍的强度就和前述走神的原因有关

>>Po.1070227
[ ﾟдﾟ]原来是这样
[ノﾟ∀ﾟ]ノ非常有帮助！谢谢你！

比痛觉更高的门槛

离开和休息[ ﾟ∀。]我都忘了现在可以有这种方式

不但是做笔记会跟不上速度
打印量太大了带不走
平板很贵
拍照然后按周印出来？没有实现过不过上一届是这样做的所以应该有效□

>>Po.1070235
所以要点是“更适合回顾”

>>Po.1070236
原来如此……c的方法……所以当时是替我完成了

[ ﾟдﾟ]原来“反复刷新软件等待不知道什么东西”这种情况是注意力不集中。突然想起尴尬的事情，以及睡前大脑跑马也是

哇啊，虽然已经读过内容确认会有用，但看着这个封面和夸张的标题还是会有种下不去手的感觉……九步成功法味太浓了

>>Po.1070239
[;; ﾟ∀。]路过突然被命中了（←刷不出来也要不停刷新的人）

会注意划线→不喜欢买二手书

>>Po.1070248
[ ﾟ∀。]光公开想法就有18个，世上还是后略

昨晚入睡前：
试着改善了注意力
六小时前喝了咖啡
播放了音乐（应该不是这个）

睡着的原因：毛毯很舒服

>>Po.1070254
[ ﾟπ。]摄……摄像头安在哪了……

>>Po.1070258
[ ﾟ∀。]σ手机前置摄像头