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📝正在回复 #1003009
dYuDEiKT 2023-06-03 01:40:10
如何去除感情,让自己在面对所有事情的时候都能保持一个平静的情绪
60yUeLaj 2023-06-03 08:06:17
早睡早起,多锻炼身体,注意饮食,多喝水
GtVi3CSl 2023-06-03 08:08:34
把自己的情感割裂呗
K7VC0V1D 2023-06-03 10:50:31
提前多想几种可能性做好心理准备
ijrbzO5R 2023-06-04 16:14:50
善于发疯[ゝ∀・]
本人就是因为具有良好的不care他人眼光的心理素质,能够在感觉情绪波动大的时候发疯,所以日常情绪都很稳定,一般的小事都不会让我生气这样
ijrbzO5R 2023-06-04 16:16:11
>>Po.1004089
去除感情除非去修太上忘情吧[ゝ∀・]如果只是要求情绪平稳可以考虑一下我这种,当然脸皮要够厚,我身边人都已经习惯我会随时发疯了
8JQk23kC 2023-06-04 17:02:00
没有情绪,那应该是大大大大贤者时刻才做得到的吧
8JQk23kC 2023-06-04 17:02:33
建议po多冲[`ゥ´ ]
VNMW6IJe 2023-06-05 06:18:16
不如尝试理解感情所表达的潜意识和心灵的需要,自洽方能自持,堵不如疏
A0rVsAtS 2023-06-05 10:14:53
我躁狂最严重那会儿吃过一段时间盐酸舍曲林,会产生一种无欲无求的愉悦感。
后来停药了,我就通过大量运动和冥想来达到这个状态。
顺带一说,戴呼吸阻力器跑步最容易达到这个状态,不到一公里就能变成无情的跑步机器。
Z7ipJzZs 2023-06-05 12:14:08
冥想是一种什么状态[ ゚∀。]7,我睡不着就会演脑内小剧场,那样很快就睡着了,算冥想吗[ ゚∀。]
vMi3lXg6 2023-06-05 12:44:53
不太确定对其它人是否管用,但我个人建议可以去读一下黑塞的《玻璃球游戏》🤔
A0rVsAtS 2023-06-05 14:28:49
>>Po.1004760
小剧场是观想不是冥想,冥想是把念头从脑子里赶出去,一般流程是先把注意力集中在呼吸上,再把注意力集中在耳鸣上,有意识的放大耳鸣来进一步集中注意力,最后尝试把注意力转移到身体的某一部分,一般是眉心。
最重要的是别相信哪些古古怪怪的第六感直觉什么的,冥想就是把你的CPU算力全用在一个进程上把其他的进程全杀掉然后让CPU降频。
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