试试正念冥想

试试摸摸狗

吃药[　д ] ﾟ ﾟ难道是专注达

>>Po.110755
po没有多动症啦[ゝ∀･]
但是也好不到哪里去[ ・_ゝ・]

>>Po.110804
因为我有多动症所以第一个想到的就是专注达，虽然它对我来说已经没什么药效了[ ・_ゝ・]
我的专注很随机，所以干脆放弃专注，同时做多件事情，能勉强完成就算成功

玩cs

>>Po.110849
楼上博哥说的正念确实有用，但我总是忘了

下次去复诊让医生也给我开专注达或类似药物算了[ ´_ゝ`]
专注不了真的烦，很多事情都干不了

正念冥想好复杂的样子[ ﾟ∀。]
po冥想是做不到的，发呆倒可以发个1-3个钟头

>>Po.110941
专注达也不一定有用，择思达会让思维缓慢，两种药都不好开，还很贵[ ・_ゝ・]
我吃专注达药效最多持续一个上午，还有很严重的心跳加快的副作用，导致药效减退后，我听着脑袋里的心跳声更难集中注意力了，洗了热水澡后更不舒服，一直到吃药后15小时还是如此，躺在床上听着心跳根本睡不着。后来又吃了几次，副作用没了，药效也约等于无了，现在我正在考虑加量，但想到副作用又不敢了。而且它的副作用之一是影响情绪，假如有情绪问题就很麻烦。
虽然说了这么多，专注达的效果因人而异，也有不少人吃了没副作用还很有用的，按照医嘱吃没什么问题，只是希望看这个串的博哥不要通过别的途径买药或者滥用药物。毕竟药物只是药物，不是解决问题的万能钥匙

>>Po.111027
好的谢谢博哥
亲亲[　ﾟ 3ﾟ]

我一直很难以集中注意力，即是是很重要的事马上要截止了，我也难以专注下来。原来可以靠吃药吗，如果只是注意力不集中，需要去医院看看吗，我觉得我走神的情况越来越严重了，现在已经没有一节课是能完整听下来的[;´Д`]我好难受，现在这样的状态让我很痛苦，但除了注意力好像没别的大事。

>>Po.111091
严重影响的话就去医院检查吧博哥|ー` ]
po去年的时候也跟博哥的情况差不多，现在也没有改善
现在最多是伴精神类疾病的重度抑郁+肝功能检查异常

我记得之前有一个是可以提升的……名字叫什么忘了，具体操作方法就是在一张5x5的格子里随机填上1-25的数字，随后自己盯着这个格子开始按顺序找出数字[ ﾟ∀ﾟ]，随着注意力的提升可以把格子和数字变的更多

>>Po.111242
搜了一下是叫舒尔特方格，博哥可以试试[　ﾟ 3ﾟ]希望对博哥有用

>>Po.111176
好的，谢谢[ ´∀`]
因为感觉除了注意力没别的问题了，一直认为是本身性格散漫，不是心理方面的问题，但是这样的散漫我控制不了|ー` ]想要集中注意力都做不到。我什么时候去咨询看看