博哥们，到底怎样督促自己早睡啊。[;´ヮ`]7
晚上的我：在玩半小时——我很精神[`ᝫ´ ]
早上的我：我昨晚是个啥杯⊂彡☆]]д`]
晚上的我：在玩半小时——我很精神[`ᝫ´ ]
早上的我：我昨晚是个啥杯⊂彡☆]]д`]
#134623
之前加入了类似于早睡互助会的群，晚上十点半开始大家报告自己的状况，互相督促
同时用sleep town辅助习惯养成
上床之前上好闹钟，手机远离床
同时用sleep town辅助习惯养成
上床之前上好闹钟，手机远离床
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