买冻干咖啡，不要买那种三合一速溶

之前买过雀巢的速溶，冲出来就是美式

冻干不错，水进去黑咖啡出来，然后自己加牛奶和砂糖。
而且冻干没有速溶的焦味，我很喜欢[ ﾟ∀ﾟ]

可以选择牛磺酸饮品

浓茶也行啊，而且不苦。我有次泡了一壶肉桂香乌龙茶喝了两口到凌晨5点没睡着，当时没想到是茶的原因，半夜干又燥的要死就又喝了两口直接辗转到早上8点多才睡着。中间听政治课都没用。

这两天又找到一盒狮峰龙井，香的不行，学习再枯燥也没有睡意了