减肥一年，体重从85变成了98[;´ヮ`]7
完全没有成就感，重新开始好了，这次从98开始减。
完全没有成就感，重新开始好了，这次从98开始减。
#1064302
今天状态一般[ ﾟ∀。]
吃了热干面方便面巧克力雪糕
运动2小时
吃了热干面方便面巧克力雪糕
运动2小时
#1064778
跑步2公里[ `_っ´]
但是吃了炸串，罪过罪过
但是吃了炸串，罪过罪过
#1065651
查询5qv昨天的运动饮食情况。[`ε´ ]
#1065668
>>Po.1065651
昨天状态不好，没有运动[*ﾟ∀ﾟ*]
昨天状态不好，没有运动[*ﾟ∀ﾟ*]
#1065934
当前体重99.0kg
当前腰围99.5cm
好，很好[ `д´]9，虽然还比最开始的98重，但是肚子小了很多。继续跑步，总有一天我也会拥有八块腹肌。
当前腰围99.5cm
好，很好[ `д´]9，虽然还比最开始的98重，但是肚子小了很多。继续跑步，总有一天我也会拥有八块腹肌。
#1066153
>>Po.1065934
腰围小了好多，举高高[ノﾟ∀ﾟ]ノ
腰围小了好多，举高高[ノﾟ∀ﾟ]ノ
#1066215
>>Po.1066153
[ノﾟ∀ﾟ]ノ
昨天运动完太饿路过饭店吃了一份排骨米饭|∀ﾟ
[ノﾟ∀ﾟ]ノ
昨天运动完太饿路过饭店吃了一份排骨米饭|∀ﾟ
#1066484
12点 面，淀粉肠，鸡柳，鸡蛋
零食 干脆面，虾片，锅巴，瓜子
6点 蛋挞2个
跑步三公里，[ ﾟ∀ﾟ]20个引体向上，60个俯卧撑，越来越有力气了。(5+5+5+5，20+20+20)
零食 干脆面，虾片，锅巴，瓜子
6点 蛋挞2个
跑步三公里，[ ﾟ∀ﾟ]20个引体向上，60个俯卧撑，越来越有力气了。(5+5+5+5，20+20+20)
#1066486
>>Po.1066484
现阶段目标是减肥，终极目标是小蓝鸟细腰大奶男菩萨。
我免费看了很多女菩萨，决定回馈一下社会。
现阶段目标是减肥，终极目标是小蓝鸟细腰大奶男菩萨。
我免费看了很多女菩萨，决定回馈一下社会。
#1067098
po记得先给我们看看[`ε´ ]
#1067167
>>Po.1066486
好好好，有了大奶先给我看看[・ω・]
好好好，有了大奶先给我看看[・ω・]
#1067486
>>Po.1067167
>>Po.1067098
岛民先看[ `д´]9
>>Po.1067098
岛民先看[ `д´]9
#1067500
早饭胡辣汤水煎包(最近水煎包吃太多了，不吃了)
晚饭炒土豆粉
下雨了没有运动，真是可惜。
晚饭炒土豆粉
下雨了没有运动，真是可惜。
#1068283
昨天吃了煎鱼|∀ﾟ
下雨了没有运动，好可惜|∀` ]
下雨了没有运动，好可惜|∀` ]
#1069923
人真的可以减肥成功吗[ ・_ゝ・]
#1069977
Σ[ ﾟдﾟ]不要放弃啊5qv，立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。既然已经感到身体发生了好的变化，就说明这是件值得坚持的事情啊，不一定要练成多好的身材，减肥的目的是要让自己更加健康一些呀。
#1070008
>>Po.1069923
早睡早起不暴饮暴食多喝水适当运动
慢慢就能成功，不要放弃呀5qv[ `_っ´]
早睡早起不暴饮暴食多喝水适当运动
慢慢就能成功，不要放弃呀5qv[ `_っ´]
#1070073
>>Po.1070008
>>Po.1069977
还没有放弃，今天跑步2公里[ `д´]
>>Po.1069977
还没有放弃，今天跑步2公里[ `д´]
#1070077
好棒[ノﾟ∀ﾟ]ノ
#1070705
跑步2公里，引体向上16，俯卧撑60，其余时间在走路或者站着休息。运动时间差不多两小时
很好，我觉得还是运动减肥适合我，节食减肥我真的做不到，我的食欲很旺盛，少吃一口饭我都想把盘子啃了。
很好，我觉得还是运动减肥适合我，节食减肥我真的做不到，我的食欲很旺盛，少吃一口饭我都想把盘子啃了。