bocga617 2025-04-06 12:18:04
问与答
失业了,不知道自己何去何从
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aTjZeE3x 2025-04-06 13:20:06
事已至此,先看看剩下的钱够用多久吧
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bocga617 Po 2025-04-06 14:40:47
>>Po.1391802
还能用一会儿 谢谢老哥
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60yUeLaj 2025-04-06 15:40:05
怎么办呢怎么办呢怎么办呢,po,怎么办呢
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eIocMiLG 2025-04-06 16:04:45
[`・ω・]旦 既来之则安之,如果觉得压力大不如先放空个一周左右
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N6ANB2J0 2025-04-03 19:41:42
问与答
活得太矛盾了怎么办?一方面没有自我 活在他人的眼光里 一方面又讨厌自己活在他人的眼光里 情绪不好的时候甚至会做伤害自己身体的事情 明明知道是恶性循环还是会控制不住去做 其实觉得破罐子破摔很没劲 但确实最近会被空虚无聊和恐惧所裹挟 知道自己陷在不好的情绪里 甚至还会加剧焦虑 其实自己明明知道应该怎么做 但偏偏不去做 就非要把自己搞砸了才满意 这是一种心理问题 感觉自己很像叛逆期的青少年 道理都懂但就是不想改 不知道为什么会这样
是不是我平时活得太孤僻太压抑了 我应该多和朋友待在一起 我自己无法自控的时候 至少我的朋友可以帮助我?我以前不愿意相信 但是现在我发现朋友都很爱我
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CiLElmOB 2025-04-03 20:29:25
要做很多事的但是没有动力的时候,只用想着先做5分钟就行,把大事情按结构分解成不同模块,然后再慢慢解决。
不用给自己过重的压力,但也不要太过放松,按自己的步伐走就行。
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K7VC0V1D 2025-04-04 01:35:48
还有爱自己的朋友,是好事[`・ω・]可以试着像他们寻求帮助,没有什么不好意思的,因为朋友就是要互相帮助的
没有自我是正常的,没有人生来就知道自己适合什么擅长什么,大家都是一步步探索然后建立起自我的。你现在的苦恼和困惑是真实的,也是一个暂时性的过渡状态。注意到你目前正在被情绪困扰,建议你三次元多给自己安排一点户外活动,接触大自然/散步等等,一开始可以寻求朋友的帮助,或者去找他们玩。不要担心浪费时间,就是要消磨时光让身体从过思考的状态中恢复过来。思而不学则殆,不知道你有没有阅读习惯,通过你的文字我推测你是一个心思敏感细腻经常自我反省的人,我猜想你很可能在一遍又一遍的思维反刍里怀疑自己。如果你有阅读的习惯,那么建议戒断阅读(包括书籍、长微博等等),沉浸在视听享受中,不要用逻辑思考的部分,时间可以是一星期。如果你没有阅读的习惯,那么可以从小说看起,让自己沉浸在书中的世界里。
以上两个活动的目的都是将思维从现有的状态中摆脱出来。也可以尝试其他方法,比如写情绪日记/好事日记、培养音体美爱好等等。如何找到自我,我认为是要多去尝试后“吹尽黄沙始到金”式的发现,在你状态变好之后可以去尝试一下新鲜事物,可以参考《如何找到想做的事》这本书
另外推荐学习一下心理学上的课题分离,或许能够帮助你改变看问题的方式。祝好!
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N6ANB2J0 Po 2025-04-06 10:36:08
>>Po.1390385之前就是对自己要求太高了又总想一步到位 现在会慢慢学会拆解目标的 谢谢你!
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N6ANB2J0 Po 2025-04-06 10:44:10
>>Po.1390539
呜呜呜这个论坛的人好温暖 真的非常感谢你那么真诚的回答!听了你的建议 去了解了阿德勒心理学 也看了《如何做到想做的事》给了我很多启发 这几天也看了些其它的书大量的阅读让我的心情平静了很多 突破了很多思维的口子 但是有种看得多忘得也多的感觉 我想拼命留住那些对我来说冲击到我的信息 可是不管我怎么做笔记 好像第一刻读到的那种冲击感就是会流失 但是马上又有其它未知领域的东西跳出来 让我想要通过不同的书来帮助我认识不同的困惑 其实也怕自己信息过载了 但是此事此刻利用阅读来转移了注意力的大脑又是舒服和清醒的
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bocga617 2025-04-06 14:42:09
最近看到一句话:人不需要优秀,需要自洽,送给你。
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oQwuq3QK 2025-04-05 13:54:32
综合版
又老力[ -д-]
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🎉 3
🀄 1
BEmbkDg7 2025-04-05 16:55:51
那也要举高高[ノ゚∀゚]ノ
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yaD4P4LL 2025-04-05 19:13:00
゚ ∀゚]ノ🍰举糕糕
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BpuJkATM 2025-04-05 19:24:01
举高高
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K7VC0V1D 2025-04-06 00:08:39
举高高゚ ∀゚]ノ
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oQwuq3QK Po 2025-04-06 12:27:03
没做什么 甚至吃得比平时还少一点
省钱好耶\[ ゚∀。]/
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CY18WHZr 2025-03-22 13:39:51
综合版
发现除她之外喜欢过的每一个人都有她的模样
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CY18WHZr Po 2025-03-31 01:56:37
>>Po.1387618
是啊,所以当时卡在舌头里半年没有转出来的告白最后又咽回去了。我觉得她大抵是心知肚明这一点因为我觉得我并没有藏的很好…但她仍然没有选择冷暴力或者疏远我・゚[ ノд`゚]真的很感谢她了,不仅仅是保住了我可怜的自尊心・゚[ ノд`゚]
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CY18WHZr Po 2025-03-31 01:59:35
>>Po.1387594
哇啊好温柔的说法……[>д<]感觉这令人困扰的单恋好像也变得更容易释怀了一些。[*´∀`]
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MdWCAR8l 2025-03-31 16:39:18
羡慕po有这么明确喜欢的感情,我就没有[*´д`]
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CY18WHZr Po 2025-04-05 02:16:26
>>Po.1388904
会有的[*´∀`]相信你哦,不过最好还是不要和我一样啦
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gAoAhl32 2025-04-05 20:03:07
吃点青春恋爱漫画调理一下(不是),推一个最近偶然开始看的《顽皮辣妹安城同学》,虽然开始以为是俗套剧情俗套人设,但实际上是很不错的作品
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TnHQkR1W 2025-04-05 02:47:47
综合版
test
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eRauSlp0 2025-04-05 10:17:17
Test failed, please check your online collection.
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4IiIzio7 2025-04-05 16:26:24
text
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eRauSlp0 2025-04-05 16:55:21
Error 503
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WLBVgGPI 2024-12-13 18:51:41
欢乐恶臭
现在饼干无限量供应,拿一个饼干共享出来让大家整活有没有搞头[ ゚∀。]
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bd7wEVnu 2024-12-13 18:52:57
[ ´д`]但是岛上一共才几个人啊,只会变得像凄凉的自顶帖自演罢
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7FCCUSUB 2024-12-13 21:32:50
那样会被ban,有先例了
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K7VC0V1D 2024-12-13 22:21:06
>>Po.1344627
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ncD4SRXs 2025-04-04 22:42:44
>>Po.1344627
[;´Д`]
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G8MAxPTu 2025-03-17 21:03:26
综合版
总是吃撑,我要痛定思痛定时定量吃饭了
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G8MAxPTu Po 2025-03-31 19:05:59
今天吃撑了,反应过来的时候已经吃了五个紫米面包[ TдT]
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G8MAxPTu Po 2025-04-01 21:26:24
今天没吃撑
好想吃冰淇淋啊要是有钱了我天天吃DQ梦龙这种贵贵的[ ;´д`]
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G8MAxPTu Po 2025-04-01 22:26:17
有时候真分不清我是饭量大还是食欲大[・ー・]
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G8MAxPTu Po 2025-04-02 21:13:10
今天吃的很饱没撑着| ω・´]
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G8MAxPTu Po 2025-04-04 21:02:19
今天没吃撑,蛀牙存在感好强好在意
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1bQkZdxN 2025-04-04 20:33:22
综合版
分享时刻:笔记本音响罢工,鏖战三小时终于解决[ -д-]
清明佳节(?
祝大家妙手回春,再怪的电脑故障也能一修就好[ `д´]
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LEfKJuJ9 2025-04-04 20:38:13
好耶゚ ∀゚]ノpo好机好
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gAoAhl32 2025-04-04 20:50:08
[ `д´]笔记本音响,堂 堂 复 活!
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xH1LtUGi 2025-03-31 14:01:20
综合版
只放放歌的直播间不会有市场了,可是我就是个位数在线的主播(不,是0在线),好想哭
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nu9HsCjZ 2025-03-31 20:59:32
po是自有歌单随机播放,还是那种点歌台的直播间呢
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xH1LtUGi Po 2025-04-01 14:09:42
>>Po.1388981
可以点歌的嘻嘻🤡😜
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xH1LtUGi Po 2025-04-01 14:11:30
>>Po.1388921
要有才艺才能展示呀,没有才艺只剩尬聊了嘿。原地晒干的咸鱼干。
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xH1LtUGi Po 2025-04-04 15:43:02
更新4.4:遇到一个奇葩——直播期间不上票不送礼物,下播说再见的时候不让下播,让哄他睡觉。好奇怪的人呀。
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22s6r8An 2025-04-04 20:46:35
遇到霸道总裁了
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ORUmanR3 2023-08-13 11:03:56
问与答
脑洞问题
如果某位信奉神秘学的富豪想弄到100吨黄金用于献祭活动。按当时的金价他的资产总量足以兑换100吨黄金,但在操作层面会遇到什么问题?
比如大量买入黄金导致金价上涨结果钱不够用了,或者黄金市场异常动向导致国安部门介入……
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flyZF8cX 2023-08-15 12:55:50
好有意思[ ゚∀゚]
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pBubQSLV 2023-09-07 21:36:03
现在rmb还和黄金绑定吗?
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DBPkk4ps 2025-03-16 19:03:12
如果在2023年8月购入黄金,到现在涨了大概50%左右| ω・´]
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K7VC0V1D 2025-03-16 19:34:21
>>Po.1382692
破案了,富豪信奉的神秘学是看不见的大手
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Za5NUMcP 2025-04-04 14:01:20
中国央行近几年来每年都会增持200吨左右的黄金,这富豪一个人买央行半年的量[ ゚∀。]
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lAq84PzQ 2025-04-03 12:43:56
社畜
刚刚结束转岗面试,竞争者全是原部门的,其中一位非常令我厌烦,过去两年工作态度极差,多次请假,但是原部门领导似乎很喜欢她。感觉就是个花花架子,表面功夫做得很好,实际工作做了多少实在是不得而知。我想转岗的很大一个原因是我很不喜欢当前的工作人际环境,天天都在内耗当中。小团体氛围浓厚,虽然不影响工作推进吧,但是就是深陷各种内耗和难过之中。目前转岗结果不明朗,但是想到如果工作态度那么差的人都能转到一线岗位上去真的是觉得这个世界不公平。同时又在疯狂思考自己到底哪里不好。明明已经工作很多年了还是跟学生一样没什么长进。实在是内耗得不行。身体也不好,没有大毛病但就是各种不舒服,人际关系处理稀烂。这些年感觉都在虚度,一点能拿出拿出手的成果都无。实在是太累了。
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MdWCAR8l 2025-04-03 15:28:08
别的都没什么,要注意身体啊po[ ゚ 3゚]
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MBDn0Q57 2025-04-03 15:55:41
无论如何记得睡眠哟[`ε´ ]🛏
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ku5blvJY 2025-04-03 17:42:46
[ ゚∀。]旦 我始终认为工作和能力提升关系不大,反而有可能背道而驰。能力提升需要精力学习,而工作刚好耗费我不少精力。我在岗位上学到的那点破烂儿根本没啥大用。
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K7VC0V1D 2025-04-04 01:38:46
拒绝内耗自己 勇敢外耗他人[ ゚∀。]
听起来感觉同事全是煞笔啊,私下里开骂吧转不了还骂不了吗,拿命换钱本来就吃亏勇敢开骂别把自己憋坏了
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CY18WHZr 2025-03-29 18:36:59
综合版
有无家装灯具推荐![ ゚∀。]
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xJn0z7g6 2025-04-03 22:10:10
还有三雄极光
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xJn0z7g6 2025-04-03 22:11:09
据本人做装修的父亲说 欧普光衰大 寿命比较短
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CY18WHZr Po 2025-04-04 00:20:50
>>Po.1390440
哦哦哦哦大感谢[ ゚∀。]
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xJn0z7g6 2025-04-04 01:32:49
>>Po.1390510不客气哦[`・ω・]
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xJn0z7g6 2025-04-04 01:36:09
然后就是。网上和实体店的质量有差异的。条件允许最好可以去实体店看👀。因为质量更有保证一些。
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8zpxt672 2022-09-29 11:05:22
动漫
开一个努力摸鱼的画画记录串![ `д´]9
摸鱼总比不画好!我要趁休学的日子成为最会摸鱼的人!
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🦸 2
👍 1
💗 1
8zpxt672 Po 2024-10-15 23:59:39
>>Po.1320829
[ ゚∀。]好(?)
不过不能存图真的有点不方便啊!
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dISH2P40 2024-10-16 01:40:37
>>Po.1321446
b岛app好像不行,在浏览器(我用edge)里点开图片,长按选择保存就可以了[`・ω・]
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LCE0E6wm 2024-10-16 07:10:19
试试粉岛吧|∀` ]
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8zpxt672 Po 2025-04-03 09:49:37
(抖一抖)
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MBDn0Q57 2025-04-03 11:37:33
>>Po.1390086
σ[ ᑒ ]吃一口
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hlMvGKJL 2025-04-01 23:06:12
综合版
用电脑听了几年歌,今天才发现qq音乐电脑端手机端数据不互通啊,我说怎么手机端看年度总结感觉不太对[ ´_ゝ`]
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gAoAhl32 2025-04-01 23:21:47
( 悲伤)
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MdWCAR8l 2025-04-01 23:34:55
有这种事[ `д´]
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hlMvGKJL Po 2025-04-03 07:42:52
>>Po.1389571
太过分了[ ・_ゝ・]
电脑上循环听了三天的歌,低头一看手机“今日未听歌”。
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J5YpE2Td 2025-04-02 01:57:32
问与答
感觉自己有成功恐惧症该怎么办?
每次到要面临竞争的场合就会开始心悸+坐立不安,现实和网络都是。
会提这个问题是因为手感不错的时候对着照片画了一张练习,发布出去之后平台推流,然后有很多画得比我好很多的人关注了我,甚至是美术大学的学生夸我,我觉得我在骗这些人……其实我只是个毫无基础,没有学过正统美术,也一直没有认真画画的,可以说是很失败的人……我觉得自己不配得。
上学的时候每次大考都不尽人意,小考反而考得比较好,学车的时候也是练习满分上场就挂……考研就更不用想了,我有这个心,但是一想到要和数万人竞争就觉得好可怕,总有种上场就会发挥失常的预感,不想再体验功亏一篑的感觉了
我总是觉得自己只是运气好,可能真的有冒名顶替综合征,不太能正视和评估自己的努力,总觉得比不上别人……抱怨了这么多不好意思,请问有没有什么好的工具书或者开解方式,可以让自己的心态变得更好一些?我还是很想继续学习和进步的,但是不想依赖具体的人或者亲密关系来促进。
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lCqkIaJ7 2025-04-02 09:47:32
看这本书试试,我正在看
能去创作并且产生成品本身就已经值得夸赞了
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J5YpE2Td Po 2025-04-02 10:36:05
>>Po.1389679
谢谢,我会去看看。
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clLal6Q9 2025-04-02 10:48:35
我也是|-` ]
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K7VC0V1D 2025-04-01 08:21:53
综合版
我去,今天全员炫彩镭射渐变闪光饼[ д ] ゚ ゚
(webAPP)
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VXXJvCr4 2025-04-01 16:25:55
炫彩合金[`ヮ´ ]
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JtD88Uwl 2025-04-01 16:53:36
我来试试[・∀・]
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JtD88Uwl 2025-04-01 16:54:03
>>Po.1389311
建议常驻゚ ∀゚]ノ
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G8MAxPTu 2025-04-01 21:27:30
炫酷[`・ω・]
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brdZgQHI 2025-04-01 22:49:18
COOL[`・ω・]
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pgv9XOCZ 2024-08-11 09:43:54
综合版
这几年都是吃圆米,上周逛超市发现长米和圆米价格差不多,就买了长米。
吃了几天感觉不如圆米“润”,更干。
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CtVxWUcx 2024-08-11 14:51:38
有人说炒饭盖饭什么的 长米更好吃
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GNGXkVCC 2024-08-15 04:00:05
长米本来就是最适合做炒饭的,因为炒饭要求米得干点才行,而且它硬一些,炒出来口感好
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tlkEBMhQ 2024-08-15 12:21:01
长米做煲仔饭很香[ ´ρ`]
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eN544lUA 2024-08-15 16:09:25
长粒米就是油润度不太行,比较干身,适合炒饭
还有种更长的米,那个就完全没米香味了,适合做抓饭或者咖喱之类的,中亚印度之类的都吃那种米
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pgv9XOCZ Po 2025-04-01 20:06:02
今天逛超市,看了下居然有10+元/斤的米 [ д ] ゚ ゚

价格贵的米吃起来有什么不一样吗?
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uMbXfdWx 2025-04-01 17:30:38
综合版
如果你的手机上不了推
那么可以安装小红书。
小红书上也有一堆女菩萨,不输推特 [ ´ρ`]
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ZAuCnzYF 2025-04-01 18:04:32
那么那里有男菩萨呢[`・ω]
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LEfKJuJ9 2025-04-01 18:11:53
>>Po.1389403
小红书也有[`ε´ ]一堆晒腹肌的[`ヮ´ ]
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MdWCAR8l 2025-04-01 16:14:03
综合版
[*´∀`]每天都睡到十点好棒!
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iFPvxNQJ 2025-04-01 17:57:38
真好啊真好啊
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ZAuCnzYF 2025-04-01 18:04:04
真好啊真好[ ´д`]
最想睡的时候不让睡(大学前) 能睡的时候不睡(大学)
现在没时间睡 放假有时间睡了睡不着・゚[ ノд`゚]
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BeZdjSQb 2025-04-01 09:42:12
综合版
我是彩饼
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Bg8MUpYh 2025-04-01 09:56:50
我是将军,这就是裁兵
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5BUmrc4P 2025-04-01 12:22:32
我是急剧大降温,这就是才冰
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anMEcF5Q 2025-04-01 14:37:10
我是厨师,这就是菜饼
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RCO4lHox 2025-04-01 14:46:52
我是画家,这就是彩笔
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iFPvxNQJ 2025-04-01 17:58:13
我是领主,这是城堡[ ´∀`]
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🤣 笑哭
😅 这...
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😭 我哭死
😋 我吃吃吃
🦪 牡蛎哟牡蛎
🈁 ko↓ko↑
🤔 嗯?
🤤 发癫
🥺 求你了
😡
耶!
🦸 你是英雄
🍾 开香槟咯
🌿
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