今日总计 1789.6w，单日新增回复 7.9k [ ﾟωﾟ]

今日总计 1790.3w，单日新增回复 7.1k [ ﾟωﾟ]

|∀` ]

今日总计 1791.1w，单日新增回复 8.2k [ ﾟωﾟ]

假期回暖真明显啊[ ﾟ∀。]

今天吃了，8点28吃到
虽然过了8点15还有饭，但是食堂都在牌子上写了8点15，以后还是早点去吃

今天27吃到，明天一定15之前。

加油啊，吃早餐的大哥哥[つд⊂]

29吃到，明天一定要早一点
目标是8点15

[ ´∀`]至少吃到了，好耶

183 (0~99999)

7359 (0~99999)

76858 (0~99999)

17729 (0~99999)

39395 (0~99999)

>>Po.1481775
[ ﾟ∀。]ﾉ饼干熙熙攘攘，小鸟依旧

来这边半年了，才发现附近的山上有很多小家伙。

嘎！

紫翅椋鸟

在家门口的小河里看见了小翠，开心[ ´∀`]

至于这种大歌，准度什么的推到10098就很满足了|∀` ]

[ ☉д⊙][ ☉д⊙]最后一张，事初见ap14！！[　д ] ﾟ ﾟ

很久没发了，主要是懒[ ﾟ∀。]感觉打出的很多成绩也就那样，没啥好发的；而且每次上传都要一张一张点，怪麻烦的
关键是大歌收不了两首[;´Д`]
划卡成绩图照片太大了传不动，发个14难度表吧，红❌都是鸟加了的，14全鸟加余6；15的黑莫也是越到963啦
最后就是最近在学驾照（C1），目前是科一一遍过科二准备约考[ ´∀`]希望咱科二也能一遍过

怎么又半年没发，虽然经常上岛但是懒得打字[ ﾟ∀。]
闲着无聊来点年度总结

音游方面，划卡拿下相当于国服2781的rating（14仅模拟器没鸟加，13.9和.8全鸟加）算得上半个软壳了[`ε´ ]；入坑一堆b系引诱，包括sdvx（刚上vf18）ddr（刚打清楚lv10）dm（刚能S五台）等等；舞萌基本没打（个位数pc），虽然莫名其妙鸟加了一个13.8[ ﾟ∀。]；移动端打的不多了，方向盘淡坑半年了，马老弟搞了一个玩，简单考了下4k二段

麻将方面，s之b豪1/天凤三段，虽然naga度能有90恶手率不到5，但是感谢没有老冯的猫粮角田，完全上不去分[・ー・]

最后，小博am了一个12，是小博第二个am[つд⊂]

遇到良心老板了吧

>>Po.1483688
再说了，给他打白工，吃口饭啥的无所谓吧[ ﾟ∀。]

>>Po.1483933
恭喜po找到工作ﾟ ∀ﾟ]ノ🎉
但是居然要打白宫吗Σ[ ﾟдﾟ]

>>Po.1483952
你说我领导有可能叫叶利钦不[ ﾟ∀。]

单点出奇迹
谢谢你，最后的素世

今天取纪念币和钞，人太多了
多到柜里面只留最低限度的人员，剩下的人，包括领导全部到大厅维持秩序
负责兑换的那个大哥一天没吃饭，真佩服他，希望他明天坐柜能多吃点，再不济穿个尿不湿[ ﾟ∀。]

(17/365)

(18/365)

(19/365)

(20/365)

(21/365)

>>Po.1484368
σ[ ᑒ ][ ´ρ`]

>>Po.1484368
分我一口[ ` ・´]

至少没亏[ ﾟ∀。]

[`ヮ´ ]至少回本了

什么海苔那么好吃σ[ ᑒ ]交出来

>>Po.1477850
>>Po.1478212
[=ﾟωﾟ]=感谢

体重：95.8Kg
BMI：29.9
没有下去，也没有上去的样子
这周运动量不大，早上醒的早会打一套八段锦（还有两式没学完），晚上走路或跑步，跑了两次（一次大概半小时），但是感冒了，有点不敢出汗。每天步数在1万步以上
吃的方面主要是三餐不吃炸物和肥肉，三餐之外不加餐吃零食，戒了含糖饮料
可能最主要的还是把作息调整规律了一些，想法也比之前积极一些了

体重：95Kg
BMI：29.65
这7天跑了两次步，这还是重新开始后第一次在户外跑，风很大，太阳暖乎乎的。不过元旦前后走路少了，一天内如果要走路＋跑步还是吃不消。
秤应该挺准，但不知道这次是不是裤子换薄了的关系？公共场所不方便脱掉外衣裤测准确体重，但目前的生活方式可能相对健康一些有一定效果，多坚持一下。

体重：93.6Kg
BMI；29.2
这7天跑了2次步，每次约40来分钟，晚上才有空所以去的健身房，看跑步机记录每次大概十二三圈。但每次跑都跑的有点过头导致后面几天走不动，之后会注意宁可速度慢但跑得时间更长一些。
吃的方面好说歹说把吃东西限制在三餐里了（虽然某天解决了朋友吃不下的夜宵）。
作息方面有时候又开始熬夜了，主要是白天忙完回来容易吃完后倒头就睡，还是等把血糖升上来那段时间撑过去等到点再睡。

体重：92.3Kg
BMI：28.8
（发现了个支架，去掉了手机的重量，大概0.3Kg）
这7天好像跑了2次，第一次真有些记不清了（但两次都是在健身房跑的），第二次跑了50分钟左右，显示是15圈。每次跑完还是得歇好几天，实际来说可能还是每次少跑点增加跑步次数更好，但跑起来就有些忍不住跑尽兴，这周多注意一下（虽然最近感觉身体有些乏力）。这周走路也有些惰怠了。
吃的方面，稍有调整，每天早上多买了两个鸡蛋中午吃（蛋黄不吃），补充了牛奶。算了一下这可能是没有烹饪条件的情况下补充蛋白质最经济的办法了。以及把热量更高的饮食调整到中午，晚上六点后尽量什么都不吃，实在饿了啃根黄瓜（网购黄瓜，平均1元1根，就是每次买来得抓紧吃，没有什么储存条件）。
[*ﾟーﾟ]说是这么说，但这7天馋的厉害，多啃了2个鸡腿，还点了一顿KFC全家桶犒劳自己做了大扫除（虽然都放在正餐）， 好几次晚上走路都想往小吃街走，差点没忍住。

6970

6969

6968

6967

6966

👂

靠北，明明才认识一两天怎么就因为大家的举动感动哭了，我不理解。有必要这么真诚吗

杀戮尖塔

三国杀一将成名

博德之门3

来玩元梦之星

可以先在墙上摸一把，把电导向大地以后再接触金属

>>Po.1484657
摸一手墙灰

这啥博弈

曼博

>>Po.961208

>>Po.1483044
🌿还有这个的吗，我住的是几十块一天的上下铺旅馆[ ﾟ∀。]

>>Po.1483047
这个好像是之前博格转发的发癫文学集合，检索到关键词：“曼谷”，输出：发癫语录

好吃好吃[ ´∀`]

泰国菜那种酸味一直不是很能接受[ ﾟ∀。]

打豆豆[`ヮ´ ]

😭

>>Po.1484927
😭😭😭😭😭

>>Po.1484959
😭

>>Po.1485131
😭

好劵[´ﾟДﾟ`]