#319584
博哥们,有什么适合在校大学生减肥用的食谱吗?现在bmi32.4,有个锅可以自己做点简单的,知乎百度到处都是水军广告,没有啥好的且适用的方法[;´Д`]
谢谢各位博格
jp
谢谢各位博格
jp
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#319714
鸡胸肉!!切片放盐腌完直接煎,便宜好吃实惠
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#319998
鸡胸肉虽好,但不要一次性干太多或者长期食用,容易痛风嗷[ ゚∀。]
蛋白质类推荐盐焗鸡蛋或者卤鹌鹑蛋,配饭配面都挺香。蔬菜水果还是新鲜的吧,不爱吃蔬菜就药店整点几块钱一瓶的维生素。主食可以上淘宝省钱页面,每天都能领红包,经常能买到商家促销的低于2元一包的面、粉类主食。
如果你方便实用空气炸锅的话,就可以整点速冻食品什么的[`ε´ ]
蛋白质类推荐盐焗鸡蛋或者卤鹌鹑蛋,配饭配面都挺香。蔬菜水果还是新鲜的吧,不爱吃蔬菜就药店整点几块钱一瓶的维生素。主食可以上淘宝省钱页面,每天都能领红包,经常能买到商家促销的低于2元一包的面、粉类主食。
如果你方便实用空气炸锅的话,就可以整点速冻食品什么的[`ε´ ]
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#320009
特别推荐速冻牛排,搭配口蘑以及胡椒、百里香等佐料,就可以享用牛排大餐了,非常好做
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#320239
32.4的话还不用直接开始特别严格吧?要不要下个卡路里计算器之类的算一算,和自己的基础代谢对比下看看
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#320487
买点荞麦面或者魔芋面做凉面,我很喜欢买五谷道场的方便面煮着吃,还有日式杂煮。还有每天跑步五公里。
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#227627
我宣布这里是学习新知识串![ `д´]
每个人都可以在这里记录自己想学什么,学到了什么感兴趣的知识和技术!
我相信集齐大家的力量,总有一天一定可以毁灭世界的!
每个人都可以在这里记录自己想学什么,学到了什么感兴趣的知识和技术!
我相信集齐大家的力量,总有一天一定可以毁灭世界的!
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#266086
今天,看了两篇论文
快马加鞭快进到把其中的文献都找出来摸一遍(想完我就做到了系列[ ´∀`])
快马加鞭快进到把其中的文献都找出来摸一遍(想完我就做到了系列[ ´∀`])
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#266091
今天,补充了单抗的知识,并水完了论述作业|∀` ]
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#266144
额我会做饭,毁灭世界加我一个?
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#320458
今日:学会了两种不同的聊天软件机器人构建方法!
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#320477
我终于相对理解了unconventional protein secretion 是个什么玩意了。
对不起,老师,我确实个有拖延症的傻逼。・゜・(ノД`)・゜・。
对不起,老师,我确实个有拖延症的傻逼。・゜・(ノД`)・゜・。
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#320326
我已经无法想象有什么事是比在贤者时间冲洗自己的充气娃娃的洞更令人沮丧的事了| ω・´]
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#320362
在贤者时间洗假牛子上的屎或许可与之一战
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#320368
>>Po.320362
谢谢,已经开始沮丧了
谢谢,已经开始沮丧了
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#320467
>>Po.320362
谢谢,已经开始沮丧了
谢谢,已经开始沮丧了
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#318920
为啥末世里都找收音机啊,我平常电台也收不到全国台,私人台,国外台,只能收到本地官方台。
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#319282
当然是收听钻石城电台[ ゚∀。]
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#319294
钻石城那电台DJ结巴来的,还是别了[ ・_ゝ・]
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#320064
这题我会,说个有意思的事,之前逛韩网的时候看到的,正好能侧面印证无线电的不可代替的地位。
因为无线电是朝鲜一般民众唯一能联系到南韩的方法。所以在朝鲜靠近南韩边界的某处山顶上,某处隐蔽的地方能收到微弱的无线电,由南韩营救人员24小时不间断发送,内容是如何从北韩润到南韩的方法,具体到走那条路跨哪条江和谁接应,有意思的是,有不少人还走错了,跑到东北还是黑龙江,还上了国内新闻,结果就是被重新遣返到北韩了,惨。
扯远了,真的末世降临,无线电是最可靠的通讯方法
因为无线电是朝鲜一般民众唯一能联系到南韩的方法。所以在朝鲜靠近南韩边界的某处山顶上,某处隐蔽的地方能收到微弱的无线电,由南韩营救人员24小时不间断发送,内容是如何从北韩润到南韩的方法,具体到走那条路跨哪条江和谁接应,有意思的是,有不少人还走错了,跑到东北还是黑龙江,还上了国内新闻,结果就是被重新遣返到北韩了,惨。
扯远了,真的末世降临,无线电是最可靠的通讯方法
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#320421
>>Po.320064
末世了还有信号塔吗?还能工作吗?城市里能收到短波信号吗?
末世了还有信号塔吗?还能工作吗?城市里能收到短波信号吗?
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#320452
>>Po.320421
只要有资源都可以搭,而且无线电搭建条件相对来说没那么苛刻
只要有资源都可以搭,而且无线电搭建条件相对来说没那么苛刻
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#319270
[搬运补档] 撸管医生
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#319709
有吗|∀゚
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#319710
完结了吗?
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#319752
[ ゚∀。]难不成是要补档的时候才发现发不了图
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#319984
|∀゚
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#320378
牛子医生?我记得摸了几年了
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#319886
#319906
这已经是键政了吧……
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#320232
美国罪行罄竹难书!
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#320268
-500
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#320359
>>Po.320268
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#320291
来推荐一点欧美的日式百合gal吧,不过估计没几个
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#320301
嗯…heart of the woods和highway blossom?似乎是同一家的
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#320250
大家好 欢迎来到伟大吕凯音乐厅[ `д´]
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#320255
[|||゚д゚]我同事叫吕凯
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#320282
米 粒 太——————————————————
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#317805
感觉水表有问题是找水务公司还是外面找人查漏?
因为近半年家里住人的情况变化,然后查了一下水费的浮动,发现就我奶奶(行动不便)还有护工两个人一个月用12-15吨水,这显然是不正常的,家里没有发现墙壁渗漏的情况,应该也不是墙内水管漏水,应该找哪方面的人查一下这种问题
因为近半年家里住人的情况变化,然后查了一下水费的浮动,发现就我奶奶(行动不便)还有护工两个人一个月用12-15吨水,这显然是不正常的,家里没有发现墙壁渗漏的情况,应该也不是墙内水管漏水,应该找哪方面的人查一下这种问题
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#318107
顶
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#318187
找物业
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#319192
>>Po.318187
自建房,护工也没啥用水,就是煮饭洗衣服洗澡之类,老人有用包大人还有护理垫,所以床单被单也不怎么需要常换,所以其实约等于一个人用十几吨水
自建房,护工也没啥用水,就是煮饭洗衣服洗澡之类,老人有用包大人还有护理垫,所以床单被单也不怎么需要常换,所以其实约等于一个人用十几吨水
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#319227
>>Po.317942
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#320040
找自来水公司,水表要六年一换,要不然会老化
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#319041
有没有什么东西能够强迫自己干活的,我真的受不了面向csdn编程还没敲出来几行就切网页开始摆烂摸鱼的日子了
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#319315
>>Po.319295
加料酒淀粉生姜沫小葱结抓拌均匀腌制20分钟
加料酒淀粉生姜沫小葱结抓拌均匀腌制20分钟
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#319378
>>Po.319315
[ ´ρ`]
[ ´ρ`]
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#319498
>>Po.319315
gkd,等着吃呢Ψ( ◉ཅ◉ )Ψ
gkd,等着吃呢Ψ( ◉ཅ◉ )Ψ
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#319987
>>Po.319936
粉岛bug[`ゥ´ ]
粉岛bug[`ゥ´ ]
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#281880
朱军,我?子上的血管好粗啊,不会是冲多了吧[;´Д`]
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#287439
>>Po.282266
[ д ] ゚ ゚这也太……
[ д ] ゚ ゚这也太……
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#287594
>>Po.285694
弗[ ゚∀。]
弗[ ゚∀。]
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#287603
>>Po.282266
这就是真的吧( ☉д⊙)
这就是真的吧( ☉д⊙)
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#319938
>>Po.282266
[`ヮ´ ]每当我想看牛子时,就过来看这个红薯。
[`ヮ´ ]每当我想看牛子时,就过来看这个红薯。
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#319980
我在这插支旗
?[`ゥ´ ]
??? ????
?
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#319797
看起来好味[ ´ρ`]
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#319826
[´゚Д゚`]
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#319847
呕[|||゚Д゚]
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#319900
呃呃额谔[|||゚Д゚]
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#319904
>>Po.319797
?!!铲除!!!必须铲除!!!
?!!铲除!!!必须铲除!!!
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#319945
再铺点德肠或酸菜猪肘,被轴心宣战就指日可待了[ ゚ 3゚]
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#319692
小调查[ゝ∀・]:
你家主子淘气吗?
你家主子淘气吗?
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#319696
我先来,我家主子有时太讨厌了,明明吃饱了非要上桌子咬套着塑料袋的面包,从小到大已经不知道咬了多少个了,饭菜放桌上必须罩着,不罩着就得拿走,玻璃杯放桌子边上非得推下去,脾气也爆,手里拿着吃的立马就跳上来,有时把它抱走就哈我,发情时候老在我床上尿尿,见到大大小小的印子血压都上来了,手上爪子印数不清。・゚[ ノд`゚]
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#319832
我在想是不是在宠物店买的会更乖一点,但不过已经没有猫本来的天性了。这是我家主子゚ ∀゚]ノ
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#318690
今天母亲节,我还是高中生,没有什么钱能给我妈妈买礼物,我想送一枝花,再写一封信,但又觉得信写出来太矫情[ ´ー`]小时候还会给妈妈写小作文呢,现在都不知道从何下笔了
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#319135
棒!
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#319803
因为我没有找到花店,所以我给妈妈折了一朵花;
因为我没有颜料,所以我用蜡笔和马克笔给花上的颜色有点丑;
因为我不擅长说深情的话,所以我给妈妈写了一首诗;
因为我想让妈妈先看到诗,所以我要先等她回来
因为我没有颜料,所以我用蜡笔和马克笔给花上的颜色有点丑;
因为我不擅长说深情的话,所以我给妈妈写了一首诗;
因为我想让妈妈先看到诗,所以我要先等她回来
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#319806
我希望将来可以让她到处去旅游,所以我决定静下心好好学习!
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#319808
还有谢谢上面的博格们,我也希望她会开心[*´∀`]
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#319831
给优秀po举高高[ノ゚∀゚]ノ
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#316317
建一个二手交易串
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#317935
出一个肥仔
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#317957
出一个ddl [=゚ω゚]=
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#319525
>>Po.317848
Σ[ ゚д゚]那此串作废
Σ[ ゚д゚]那此串作废
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#319530
闲鱼乱力怪神太多[ ´ー`]怕被骗
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#319566
>>Po.319530
匿名版可更不可能都是好人 ゚∀゚]σ
匿名版可更不可能都是好人 ゚∀゚]σ
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#318620
夏天要来了,我回想起一个故事。
一个男的在地铁上,一手拿手机一首握扶手,然后吉尔被挤着蹭嗯了。
这男的有问题吗?
一个男的在地铁上,一手拿手机一首握扶手,然后吉尔被挤着蹭嗯了。
这男的有问题吗?
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#318785
>>Po.318751
后面发现真是天造地设的一对・゚[ ノд`゚]
后面发现真是天造地设的一对・゚[ ノд`゚]
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#319160
懂了,这就去坐地铁
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#319523
小帅做了什么都能被原谅
一般人已经吃上猪排饭了
一般人已经吃上猪排饭了
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#319562
我老了 听不得这样的故事了[ ´_ゝ`]
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#319286
和家人吃冰糖番茄ᕕ[ ᐛ ]ᕗ
博母:今天这个番茄简直就是小时候的味道[`ヮ´ ]小博你来喝这个汤,可好喝了
po:[ ´ρ`]
博母:我小时候和家里的兄弟姐妹一起吃,每次我弟都抢喝冰糖番茄汤,气死我了[ ˇωˇ]
我们:[`ヮ´ ]σ`∀´] ゚∀゚]σ
博母:今天这个番茄简直就是小时候的味道[`ヮ´ ]小博你来喝这个汤,可好喝了
po:[ ´ρ`]
博母:我小时候和家里的兄弟姐妹一起吃,每次我弟都抢喝冰糖番茄汤,气死我了[ ˇωˇ]
我们:[`ヮ´ ]σ`∀´] ゚∀゚]σ
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#319393
>>Po.319355
哇我知道了,我们这里是叫冰糖西红柿/糖拌西红柿/西红柿汤里放冰糖。
哇我知道了,我们这里是叫冰糖西红柿/糖拌西红柿/西红柿汤里放冰糖。
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#319430
拿着小番茄
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#319470
>>Po.319393
太好味了[ ´∀`]
太好味了[ ´∀`]
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#319473
>>Po.319430
[ ゚∀。]
[ ゚∀。]
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#319556
>>Po.319393
我们这里叫糖拌柿子,童年的味道[ ´ρ`]
我们这里叫糖拌柿子,童年的味道[ ´ρ`]
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#318602
QQ会禁掉时政内容吗?
做个小组作业涉及时政的,结果文件上传不了
做个小组作业涉及时政的,结果文件上传不了
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#318609
那迫于疫情转为网课的思政课会不会突然遭遇查房停播
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#318613
>>Po.318609
这个还真有过。
这个还真有过。
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#318615
弄成带密码的压缩包就行了,咋成7z格式,不然汉字会变成乱码
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#318651
>>Po.318609
确实
确实
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#319452
>>Po.318609
真有,甚至生物课也有播着播着被掐的。还有艺术生说一些有裸体的油画传不了qq群文件[ ´_ゝ`]
真有,甚至生物课也有播着播着被掐的。还有艺术生说一些有裸体的油画传不了qq群文件[ ´_ゝ`]
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#212664
博哥们,小肥浅写了一段古风()想填词,碍于文学素养极低,所以想请神通广大博学多闻的博哥们帮帮我[ ゚ 3゚]
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#251986
>>Po.251488
po在学校,没有台式机・゚[ ノд`゚]
po在学校,没有台式机・゚[ ノд`゚]
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#306587
#306606
我又肥来了沃[ゝ∀・]
这是首偏流行的citypop,然后我自己也填了一段词
哈,等待,在这城市霓虹之间,等待我的爱
,释怀,纸醉金迷的世界里,奢求着一抹白
,不在,黑暗中描绘的未来,疯狂的年代
,感慨,电子合成的音乐里,找不到那女孩
她,不再,是曾经那个 纯洁的 无垢的 美好的在我心中那个
她,穿着,烂俗艳丽的 欲望的 贪婪的 庸俗不堪的 丑陋皮囊
从25秒后的钢琴声开始入的,调和节奏基本上就和钢琴一致
这是首偏流行的citypop,然后我自己也填了一段词
哈,等待,在这城市霓虹之间,等待我的爱
,释怀,纸醉金迷的世界里,奢求着一抹白
,不在,黑暗中描绘的未来,疯狂的年代
,感慨,电子合成的音乐里,找不到那女孩
她,不再,是曾经那个 纯洁的 无垢的 美好的在我心中那个
她,穿着,烂俗艳丽的 欲望的 贪婪的 庸俗不堪的 丑陋皮囊
从25秒后的钢琴声开始入的,调和节奏基本上就和钢琴一致
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#306612
这首完成度已经差不多了 ,看看有没有博哥写出让人眼前一亮的词[ ´∀`[ ´∀`]
无论有没有,下个星期左右应该能出歌了,到时候再发岛上来[つд⊂]
无论有没有,下个星期左右应该能出歌了,到时候再发岛上来[つд⊂]
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#319356
发现了一个好玩的软件,ace虚拟歌姬,简单易上手的虚拟歌姬调教软件,以后可以让歌姬唱歌了[`ゥ´ ]
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