尝试配色
老师警惕地说：你，配一个给我看一个
（自由发挥）
老师：（端详）天...shit....

俺：[;´Д`]哇哇？呜呜？
（老师研二，和俺们同龄）
（是好人）

[ ;´д`]跟不上进度（跟不上）

好紧张，明天第二次评估！
我要倒数第二！！！！[╬ﾟдﾟ]

>>Po.1044238
加油！

嗨呀！倒数第二！[・∀・]

>>Po.1044496
ﾟ ∀ﾟ]9高速进步！

>>Po.1044514
ᕕ[ ᐛ ]ᕗ下次想要拿A- ！

[*ﾟ∀ﾟ*]好厉害popo 加油！

>>Po.1044496
[σﾟдﾟ]σ很好，很有精神！

加油啊！新的一周！
（距离集训结束：30天）

老师说：你是怎么画的这么抽象的呢？
博美：因为我每一笔都是自信[`ε´ ]

power阶段性失败[╬ﾟдﾟ].....134斤了啊？
想减到110斤来着|-` ]

>>Po.1046521
只是因为运动以后肌肉含水量增加了，所以体重增加，其实脂肪已经减掉一部分了，多出来的是水。

>>Po.1046523
･ﾟ[ ﾉд`ﾟ]那我继续呼哧呼哧！

刚刚算了一下，和计算结果几乎一样
人的肌肉量为35%-45%，取中间值，按40%算，你的肌肉大概重65*40%=26kg
不运动的人运动后肌肉含水量会增加，一般是70%，能增加到75%甚至更高，我们取73%来计算好了，4周后会开始慢慢降低到70%。
运动前肌肉干重26*(1-0.7)=7.8kg
运动后肌肉总重7.8/(1-0.73)=29kg
这样计算的话，因为运动，你体内会多出至少3kg的水，而你现在的体重是134，实际减重60-(62-3)=1kg。
如果接下来几个月，你的饭量和运动量没啥太大变化，下一个月因为肌肉含水量回复到正常水平，体重可能会掉的比较快，可能会一个月掉3+1=4kg，再接下来因为肌肉含水量已经稳定，可能会以一个月1kg的速度减重。(或者更多或者更少，因为运动，代谢会慢慢增加，但是你基础体重不大，没什么肉可以减了，也许会稳定在120斤左右，171的身高的话，这个体重其实已经非常理想了。)

>>Po.1046564
再过一个月看看是不是这样 ﾟ∀ﾟ]σ

>>Po.1046567
希望下个月成真（？！！）
keep 启动！

八点画到十二点，两点画到五点半，七点画到十一点
ᕕ[ ᐛ ]ᕗ精神...很好....

[|||ﾟдﾟ]为什么突然明天评估？！
[|||ﾟДﾟ]紧张！

>>Po.1048578
[ `д´]必秒评估