>>Po.1503220
出现了！是青椒肉丝喜爱者！

睡

醒，开始试图回笼觉

我知道了，我赚钱之后可以去家附近眼镜店再配个备用的眼镜。。。反正我这种人眼镜也容易坏，还是多配个保险……

嗬呃呃，呃呃。。。。呃呃呃，背痛。。。胸闷。。。

[ ´_ゝ`]哦不，作者朋友被造谣了。。。

好烦啊，因为要上工了，所以去迪卡侬买了一个握力圈。买了适合自己指力的，结果被店员问，啊，是你要买吗？要是你帮别人买的话，男生用这个就比较轻了，巴啦巴啦，烦死了，我没反应过来就没说什么别的，想尽快去配，走出来之后反应了一下好恶，真应该骂他一句的

配完眼镜了，啊，头一次这么快就结束了。。之前因为每次配镜的流程很长，我一直很抵触配眼镜来着。这么一看我抵触的可能不是配眼镜而是和人一起漫长的选镜时间。。。能自己支配选择的余地，就舒爽了许多

我之前完全没意识到同一个商场从不同的位置观察，会是完全不同的感觉。。。之前从1口进，只觉得很大很拥挤无处可走，今天着急找厕所从2口进了，先是进门发现一个很像我妈以前带我去过的汉堡王，周围有很多可供休息的椅子。上完厕所出来，看见的是商场一片难得的宽敞空地，顶棚散发着稍稍昏黄的黄光紫光，正播放的舒缓有韵律的爵士音乐，空间里氤氲着的面包店芳香。。。。一下子，舒服得甚至想要就地睡去。。

午饭是一个饭团和汉堡王11.9的套餐。汉堡真的是越做越小。巧克力派还挺香的

终于来做引体了，肌力退化不少，跪。。。

正悬10，5，5
反悬5，5，5
屈双10
直双10
俯卧撑10个一组，做了3组
试图在矮单杠上做支撑的动作，失败

累死我了。。。

嗓子也退化！！！太久没在外面唱歌了引以为傲的敞开嗓子唱都有气无力[ ;´д`][ ;´д`]破锣嗓子唱歌还一直卡壳，丢死人了啦

回家了，浑身都好累，特别是胳膊和腹部，整个人有气无力。。。[ xдx]呃啊啊啊啊，太久没锻炼了我真的

给作者朋友做间谍去了，有点紧张

睡

醒，努力再睡会

啊
一个不小心又看起手机。。。

昨晚也梦到一些挺有趣的东西，模模糊糊记得是关于魂穿和超能力

啊啊啊啊我想起来我要说啥了，我的床单整一个位移，电热毯都被我蛄蛹到床边了

发现：俯卧撑和仰卧起坐都在锻炼核心；握东西的时候，小臂发力很重要

因双杠臂屈伸很差，友人分享了锻炼胸肌、大臂和肩膀的锻炼方法