一旦情绪进入了低落状态，那么我会本能地逃避所有会让我花额外精力的事。我在家里时更易陷入这种持续性的低落，再加上多件事堆积带来的焦虑，所以假期大部分会处于荒无所事事状态。
客观来看，现在手头有社团活动和补考两件事，社团工作我很感兴趣又很想做好，相比之下补考则是我讨厌的更想逃避的、如果有可能我压根不想参与的事。所以社团的东西更容易开始，我也容易乐在其中，但因为补考的焦虑让我没办法完全地沉浸。
其实在我持续社团活动的准备时我也是充满不耐烦的，但是与朋友汇报进度这一互动行为让我对需要耗费额外精力处理的陌生事情的厌恶有所减退，所以我保持着这个行为并在此中获得了一些乐趣，这是运用了对我个人习性的观察得到的方法。
再介于我刚刚对于膏药厌恶感减退的发现，如果在我讨厌的事物上加一些我喜欢的我熟悉的要素，是不是就能使我对这类事物的反感也减退，从而能更加顺利地去做事呢？

不过补考这种事不是普通的让我不耐烦的事，考试也是我的压力来源，还涉及到过去学生时代的种种，让我容易联想起不快情绪，所以要更复杂一些

[ ´_ゝ`]明明就要脱离她了但这种闷闷的感觉是什么啊。幸存者歉疚吗。

好好闻，干爽被子和衣服的味道好好闻哦

[　^ω^]他妈的真想把爱猫人都杀了，喂流浪猫真他妈的有良心呵呵

再气下去就要气晕了[　^ω^][　^ω^][　^ω^]得赶紧想想我推转移下

>>Po.1373919
是出于情绪回避的习惯？情绪回避导致的难以控制正常情绪？情绪回避导致的难以接受正常情绪？

那种虚弱得天旋地转的感觉又回来了，好像脖子往上都处在漩涡里一样。又闻到塑料编织袋的味道了。
同时又很饿，人类真是矛盾的生物。

澡堂的洗发露味道好香、好熟悉，直到现在还散发着香味真是太厉害了……每次闻到我都好像目眩神迷，简直想永远淹没在里面

第一次完整地听完了英语课……老师用的依旧全是英文但这次竟然听懂了大半。虽然看老友记不是为了练英语，但听力真的不知不觉间提高了啊，我不再像以前一样反应不过来单词读音了

三点多太阳开始落山了就变得冷下来了……

我的茶叶蛋吃了一半掉地上啦呀啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

你们根本不懂我推你们根本

啊啊啊啊好尴尬啊我一边揪心流汗一边狂笑

[ ´ρ`]我爱你洋妞。。。美味。。。美味。。。

明明零上怎么这么冷啊啊啊

啊，好烦，这人给反馈给得那么频繁声还大，她一开始嗷嗷我心里就揪紧一下。。。妈的，又想起高中了

他妈的烦死了好想捅死她。。

为什么上心理健康课这么难受啊卧槽。。。全身心都想逃离