第二个说谎的人
#915035
>>Po.915034
[ ﾟ∀。]便秘，上火也有，不过只是感觉喝水少的过？
[ ﾟ∀。]便秘，上火也有，不过只是感觉喝水少的过？
#915036
>>Po.915033
典中典[ ﾟ∀。]推荐吃点包菜韭菜之类的蔬菜，还有粗粮也可以尝试
典中典[ ﾟ∀。]推荐吃点包菜韭菜之类的蔬菜，还有粗粮也可以尝试
#915045
>>Po.915020
周一到周五/周六的早餐（六点）午餐（十二点）必吃[ ﾟ∀。]午餐会吃得饱一点，有啥吃啥，懒得排饭的队就去吃个粉+肉/蛋[ ﾟ∀。]晚餐不吃，会啃点小零食
周日有可能睡过头然后直接合并早午餐，因为在家里所以午餐晚餐都有肉有菜挺丰盛的
周一到周五/周六的早餐（六点）午餐（十二点）必吃[ ﾟ∀。]午餐会吃得饱一点，有啥吃啥，懒得排饭的队就去吃个粉+肉/蛋[ ﾟ∀。]晚餐不吃，会啃点小零食
周日有可能睡过头然后直接合并早午餐，因为在家里所以午餐晚餐都有肉有菜挺丰盛的
#915051
打饭，肉不贵的话会酌情加个豆腐或者白菜（但学校的各种蔬菜都真的很难吃）[ ﾟ∀。]
打粉，肉菜素菜轮着来点[ ﾟ∀。]粉面没有饭吃得饱
打粉，肉菜素菜轮着来点[ ﾟ∀。]粉面没有饭吃得饱
#915054
>>Po.915035
虽然说多喝水比较好但不想改的话也改不掉[ ﾟ∀。]我也是不喝水的那种人
推荐个菜谱[ ﾟ∀。]烧开水，西兰花摘成适合入口的小棵下锅煮到变成鲜绿色，很快就可以出锅，用蒜蓉和耗油调在一起浇上去吃，应该能治治便秘
最刺激的还是吃泻药啦[ ﾟ∀。]
虽然说多喝水比较好但不想改的话也改不掉[ ﾟ∀。]我也是不喝水的那种人
推荐个菜谱[ ﾟ∀。]烧开水，西兰花摘成适合入口的小棵下锅煮到变成鲜绿色，很快就可以出锅，用蒜蓉和耗油调在一起浇上去吃，应该能治治便秘
最刺激的还是吃泻药啦[ ﾟ∀。]
#915063
>>Po.915036
[ ﾟ∀。]不会整包菜就是了，韭菜以前是炒鸡蛋和包饺子的时候吃
但现在我比较喜欢吃胡萝卜馅的饺子了
[ ﾟ∀。]不会整包菜就是了，韭菜以前是炒鸡蛋和包饺子的时候吃
但现在我比较喜欢吃胡萝卜馅的饺子了
#915064
>>Po.915045
我还蛮信任那种家庭饭桌上的菜单的，所以周末伙食应该可以
但晚上不吃饭不是办法啊[ ﾟ∀。]虽然我那个时候也懒得去食堂在教室吃鸡胸肉配华夫饼，但至少像隔壁某只鸟一样吃点水果吧？你说的零食是比较大的袋装面包还是小饼干之类的
我还蛮信任那种家庭饭桌上的菜单的，所以周末伙食应该可以
但晚上不吃饭不是办法啊[ ﾟ∀。]虽然我那个时候也懒得去食堂在教室吃鸡胸肉配华夫饼，但至少像隔壁某只鸟一样吃点水果吧？你说的零食是比较大的袋装面包还是小饼干之类的
#915068
>>Po.915054
[ ﾟ∀。]最近喝水慢的过，闹肚子和肠炎，必须喝热的，喝一次烧一次，暖壶也用的麻烦，喝水就少了
这个菜谱我试试，主要是好吃吗？
[ ﾟ∀。]最近喝水慢的过，闹肚子和肠炎，必须喝热的，喝一次烧一次，暖壶也用的麻烦，喝水就少了
这个菜谱我试试，主要是好吃吗？
#915071
>>Po.915064
[ ﾟ∀。]看我们家最近买了啥和小卖部有没有心动嘉宾，最近是牛肉干/苏打饼干/小橘子/辣条
[ ﾟ∀。]看我们家最近买了啥和小卖部有没有心动嘉宾，最近是牛肉干/苏打饼干/小橘子/辣条
#915074
>>Po.915063
胡萝卜是好文明[ ﾟ∀。]9懒得弄的话洗洗干净直接啃也很香甜，而且很有营养！
如果肠道益生菌群不足的话推荐喝酸奶和多吃水果[ ﾟ∀。]或者直接买那种冲泡益生菌冻干粉，但没那个心思的话直接多吃蔬菜就完事儿
胡萝卜是好文明[ ﾟ∀。]9懒得弄的话洗洗干净直接啃也很香甜，而且很有营养！
如果肠道益生菌群不足的话推荐喝酸奶和多吃水果[ ﾟ∀。]或者直接买那种冲泡益生菌冻干粉，但没那个心思的话直接多吃蔬菜就完事儿
#915075
>>Po.915071
忘记带了就喝一氧化二氢[ ﾟ∀。]
忘记带了就喝一氧化二氢[ ﾟ∀。]
#915078
>>Po.915068
看个人口味[ ﾟ∀。]我觉得这个还蛮好吃的，主要操作比较简单
你这个需要调理一下肠胃啊[ ﾟ∀。]平时吃肉会吃很辣或者很油腻的吗，需要喝点益生菌的
看个人口味[ ﾟ∀。]我觉得这个还蛮好吃的，主要操作比较简单
你这个需要调理一下肠胃啊[ ﾟ∀。]平时吃肉会吃很辣或者很油腻的吗，需要喝点益生菌的
#915083
>>Po.915078
[ ﾟ∀。]麻辣烤肉拌饭，宫保鸡丁盖饭，都在里头，我们这边的人口味普遍很重
[ ﾟ∀。]麻辣烤肉拌饭，宫保鸡丁盖饭，都在里头，我们这边的人口味普遍很重
#915087
>>Po.915075
>>Po.915071
推荐家里多备点零食啦[ ﾟ∀。]既然晚上有不吃晚饭的习惯了也带点东西垫肚子啊
是走读生吗[ ﾟ∀。]回去之后可以吃点夜宵，这样的话晚饭时间吃个水果糖什么的也行
>>Po.915071
推荐家里多备点零食啦[ ﾟ∀。]既然晚上有不吃晚饭的习惯了也带点东西垫肚子啊
是走读生吗[ ﾟ∀。]回去之后可以吃点夜宵，这样的话晚饭时间吃个水果糖什么的也行
#915089
>>Po.915074
[ ﾟ∀。]超市买的益生菌饮料可以吗？
[ ﾟ∀。]超市买的益生菌饮料可以吗？
#915094
>>Po.915089
……[ ﾟ∀。]存疑，我觉得它们的饮料没有益生菌，推荐去药店，问有没有肠道益生菌冲剂就可以了，用温水化了喝
但也不能少了蔬菜
……[ ﾟ∀。]存疑，我觉得它们的饮料没有益生菌，推荐去药店，问有没有肠道益生菌冲剂就可以了，用温水化了喝
但也不能少了蔬菜
#915097
>>Po.915083
[ ﾟ∀。]人
那难怪了[ ﾟ∀。]改的掉吗？能改的话建议减少吃辣频率，重口吃多了味觉会被带跑的，之后吃不习惯淡的
[ ﾟ∀。]人
那难怪了[ ﾟ∀。]改的掉吗？能改的话建议减少吃辣频率，重口吃多了味觉会被带跑的，之后吃不习惯淡的
#915100
>>Po.915087
[ ﾟ∀。]是哦，因为家里太近了所以只能走读
[ ﾟ∀。]夜宵会看我妈心情随机掉落[ ﾟ∀。]没吃应该也没关系罢，因为我确实有点超重[ ﾟ∀。]平常也习惯重油重盐和很多肉肉，绿色蔬菜啥的要靠自己仅存的良心逼自己吃[ ﾟ∀。]
[ ﾟ∀。]是哦，因为家里太近了所以只能走读
[ ﾟ∀。]夜宵会看我妈心情随机掉落[ ﾟ∀。]没吃应该也没关系罢，因为我确实有点超重[ ﾟ∀。]平常也习惯重油重盐和很多肉肉，绿色蔬菜啥的要靠自己仅存的良心逼自己吃[ ﾟ∀。]
#915105
>>Po.915097
[ ﾟ∀。]已经是重口味的样子了，从小吃到大的
[ ﾟ∀。]已经是重口味的样子了，从小吃到大的
#915106
>>Po.915100
虽然很想出拳但想想自己也这个屌样子所以还是算了[ ﾟ∀。]给我吃蔬菜啊！减重不能靠节食啊！！
可以试试减一点碳水[ ﾟ∀。]一定要避免重油盐，还有就是多吃蔬菜啊啊啊啊啊啊啊
虽然很想出拳但想想自己也这个屌样子所以还是算了[ ﾟ∀。]给我吃蔬菜啊！减重不能靠节食啊！！
可以试试减一点碳水[ ﾟ∀。]一定要避免重油盐，还有就是多吃蔬菜啊啊啊啊啊啊啊