时间碎片化就需要更多即刻反馈 但是一天碎片化的时间太多的话又会觉得很没意义 烦躁

终于有网了 稍微记录一下
刚才又陷入纠结 过分地想要抓住一些自己经历过的正面感受 行为就变得很刻板 对于不确定性变得很恐惧 在心态上需要放下啊…

需要接受我选择和控制不了绝大部分事情

试图假装我不在乎 但是事实是我确实有很多想做的事 在多于生活和自己极度不满和丧失所有动力中反复 或者两者同时存在 一整天什么也不做只是等待这种不适的情绪过去 很难受

烦躁 疲倦 反胃 整个人非常难受 最大的点在于今天没什么做事的状态 于是就不做了 于是导致自己更加难受 试图说服自己并不在乎但是这种心态本该只停留在我不能选择的事情上 然后好好地做自己能选择的事才对 现在两者都没有做了 陷入一种习得性无助 觉得我被迫陷入了无法反抗的困境 很想吐

不管怎么样 反正躺着什么也不做只会加重这种无助感 不管心情如何打算先去埋头干点活 哈
别玩了 也不好玩 一点意思都没 我其实很需要正反馈奈何大部分日常生活都缺乏这种正反馈 既然什么都很无聊那还不如去做正事呢

很想要保证当下的每个行为都符合自己心意 正反馈不足的时候就会这样折腾自己 乐了
真的做点事吧 不做事就会精神融化

做了点事 好多了 还是有点难受 不过算了 暂时还是专注自己能够选择的部分吧
不知道为什么总是抱有攻击性 并且表示为对于他人的不信任 恐惧他人的攻击 但是实际上这些人并非我想象的那样 好像又反而让我显得既糟糕又浪费情绪 或许还是某种焦虑问题的遗留
算了 反正也不是不能意识到 有点精神问题很正常 不是什么大问题 不要对别人抱有什么期待毕竟不是自己能选择的事 但是对于身边值得信任的人也要在有机会的时候进行回报 就好了…

做个好人 但是也不要过分相信别人

做事有助于状态回温 和亲近的人交流也是
想要更多的朋友了

虽然也并没发生任何不好的事但是总有点淡淡的碎掉的感觉 怎么回事 虽然觉得这样也蛮好，

太无聊了 得找点新鲜的可以长时间投入的事情来做 继续试图获取短时刺激是没有用的