减肥打卡串
这里是糖尿病边缘卿卿。现在161cm71.8kg。我也不知道会瘦多少但是总之每天都会进行30分钟跑步加上40分钟减肥操以及一些零零碎碎的锻炼。
禁食甜点了已经
今天开始！
这里是糖尿病边缘卿卿。现在161cm71.8kg。我也不知道会瘦多少但是总之每天都会进行30分钟跑步加上40分钟减肥操以及一些零零碎碎的锻炼。
禁食甜点了已经
今天开始！
#500088
[ ｣ﾟДﾟ]｣＜加油！
#500120
[ ｣ﾟДﾟ]｣＜加油！
#500664
今晚的40分钟运动做完啦，出了好多汗，整个人都有点晕乎乎的。不过感觉很好[*´∀`]
#503962
今天早上也按时做运动了哦，不过手机拿去修了晚点才发上来。
今天的早餐是一碗豆浆（无糖）和一个鸡蛋
今天的早餐是一碗豆浆（无糖）和一个鸡蛋
#505852
中午吃了一个粽子和一些炒青菜
晚饭是一碗豆浆，两块鸡肉，炒豆角
今天晚上点运动也完成啦[ゝ∀･]
晚饭是一碗豆浆，两块鸡肉，炒豆角
今天晚上点运动也完成啦[ゝ∀･]
#505854
今天体重71.5kg
#508979
今天的体重是71.1，准备去运动啦[〃∀〃]
#509078
虽然不能吃奶茶炸鸡薯条冰淇淋很痛苦但是想到如果不运动以后都不能吃了我觉得我会更痛苦的[>д<]
#512353
今晚的运动也完成啦
#517445
day4 70.8kg
#517689
加油！
我和po差不多……感觉也该减减了……
我和po差不多……感觉也该减减了……
#522218
打印day5 71.0kg
果然想要很快减肥还是困难吗[ ´ー`]
果然想要很快减肥还是困难吗[ ´ー`]
#528715
day6 70.8kg
#528717
day7 70.2kg
#528727
跑步真的好累啊啊啊啊啊，为什么我跑不到10分钟就觉得腿酸胀痛了啊，明明呼吸是不紧不慢还可以讲话的那种但是腿就是很没力气
#531549
呃，不太清楚是吃了什么还是药的原因胃不舒服有点反酸，胀胀的，好像吃啥都不消化[ ´_ゝ`]
#534179
day8 70.0kg
跑步真的好累哦，或许我不适合跑步？
跑步真的好累哦，或许我不适合跑步？
#537356
今天老爸把弟弟买的旺旺碎冰冰全丢了。并且说我已经血糖高了我弟弟不能再这样。我一下子就压力好大哦。是确诊了多囊发现有胰岛素抵抗所以才叫我减肥的，说我再不减肥就很有可能会得糖尿病了。我爸这一讲我觉得我就好像再也不能吃好吃的甜食了（是的，我很怕我爸）。现在有点想死，说不定半夜我就会去拿刀子割肉了
#537367
怎么肥胖的人那么多就我得病呢，果然多一种器官多受好几十样罪吗，干脆切掉好了
#546011
day9 70.6kg