[ ﾟ∀。]遇到危险至少能跑的很快 但是与歹徒搏斗的话挺悬的。

一般人没练过跑步应该是不行的[ ﾟ∀。]

我的好兄弟是全国全甲亚军，女朋友是……记不清了反正也是全甲大佬
都是那种一拳可以打十个我的体格
防身方面俩人的意见都是跑

善，正面刚我知道是几乎没有胜算的，即使是1v1，唯一的想法就是随身带个装了辣椒精的喷瓶，被迫近身的时候就直接扑脸争取时间，然后拔腿就跑
假如八百米可以跑进三分半的话，应该能逃得脱大部分紧急情况罢

>>Po.520673
谢谢博格！虽然这世上还是好的博格博美多，但是也要做好遇到垃圾人的准备啊
无论博格博美都要练好跑步！

1跑二朵三抵抗 ，想防身的话 ，喷雾甩棍圆珠笔 不去健身房不练习照样没用

看到之前有人推荐学习陈鹤皋的格斗技术。
在此还是提醒一下，无限制格斗对身体素质的要求是非常高，怪叫乱砍只是表象。其中心思想是快速爆发，一击致命，是需要进行高强度的体能训练才能做到的。
看之前有一些女性朋友似乎把陈喝高的东西当成了实用防身小技巧，觉得学几招就能对付歹徒。有这个毅力去练无限制格斗的话，还是多练练跑步比较靠谱。

跑，没了，最近相关的话题都特别热门，但是网上给出的绝大多数指导意见无外乎两个目的，恰流量，恰烂钱，为了能制造话题，带货，给女性提供虚假的方案，制造虚假的安全感。
但是实际上如果没有接受一定的针对性的训练，基本上除了跑啥用都没有。

>>Po.520744
无限制格斗术的一个基础练习是拳面俯卧撑，单这一点就没多少人能练下去了

我现在是高中博美，初中时800米是三分半，班上男生基本上每个都比我快，最慢的大概也是3分40（没记错的话）[ ﾟ∀。]

>>Po.520758
是这样的，之前我们集训的时候打过半个多月的格斗术和擒敌拳，都是打起来漂亮，但是普通人实战根本记不得怎么用，格斗防身应该只适用于常年对抗且有陪练的专业人士吧
还是跑吧

>>Po.520775
但是其实大学里的体测真的有很多人挂的，或许高中生精力旺盛体能充沛？

可以在这里开展一个小调查吗，博格博美们可以提供一个大致的大家体测跑步的成绩吗
我是博美，大三最后一次体测跑了3分20

>>Po.520782
练过也是跑，空手抵不过拿刀的。有太多格斗大师死在持械混混手上的例子了。

>>Po.520790
|∀ﾟ
初中时体能特别好的人能一路考到一般大学的比率没有体能相对弱的人高。

嗯，我觉得能跑多远不重要，关键是你在什么地方，如果是那种空无一人的大街上，那就需要你跑得快，如果是在人多的地方你完全可以朝别人呼救或者钻进人群里，在小巷子里的话可以把一些大件放倒或者抓点什么朝他扔（只是用来干扰，击伤什么的就别想了），在室内的话可以掀桌子或者别的什么东西然后往外跑，但如果是在狭小的地方的话就完全没辙了只能期待你学的防身术有点用处或者干脆远离这种地方。还有点建议就是如果能拿到武器一定拿长的，拖把棍子都行，但注意拿到了也别想着反杀，武器只是辅助你逃脱的，你只需要一边挥舞一边找逃跑的方向就行了，正常人都不想挨打（那种不要命的除外），只要拉开点距离就赶紧跑，可以把武器扔了减轻负重，毕竟这招只能用一次，他知道你害怕他了就不会怕你了。最后一点，看见拿刀的，直接跑，别想着对峙或者别的什么，跑，不要让他靠近你，呼救、大喊大叫都行，想方法远离他就行了，咱都是普通肥，不像新闻里的英雄能挨好几下，咱被砍或者捅一刀就倒了，别说反抗，爬都费事，疼的能让你喊娘

>>Po.520775
现在高中生这么猛的么，一千米最慢都有3分40，我当时跑3分40算中上的

>>Po.520790
主要是我们这里中考要求很严，训练量特别大，每天都会跑到精疲力尽
总之是想说男女差异在跑步上表现得其实挺明显的，虽然训练后的女人肯定能跑的过没练的男人，但假如对方也练了就糟糕了[ ﾟ∀。;]

>>Po.520810
是800米啦，而且不是高中是初中
当时老师让男生跑一次800米，那个时候体育课大概上了大概一半了，他们也跑了挺多圈，所以老师就减了200米

练扔石头吧，砸不到人也吓人，第一块石头用力砸自己脚边就有威慑力，姿势要凶狠，一旦内八字了容易起反作用