用皮筋弹手腕来抑制负面情绪之前经常看到但没试过，倒真的很管用

>>Po.1062818
弹到手腕像起荨麻疹一样肿起来，弹到皮肤下布满毛细血管破裂的小红点，其实这超级痛，但我又开始想哭

我尼玛要疯了

今天本来准备剪头发，写论文……然后从决定去哪里剪头发这件事上就开始崩溃，崩溃了两个小时后终于把自己折磨累了，放弃今天的一切计划，换上睡衣躺在床上

我真的想笑

不去想就不会存在，问题是没法停止想→只能借助药物，先停止了想，再专注于自己的事

现在还真是什么东西都有的卖

虽然早就说要去复诊，但直到昨天实在崩溃过度，今天才终于真的去了。好像每次都伴随着套路化的剧情：在医生的盘问下支支吾吾一问三不知只会说“忘了”→看到一半开始崩溃出来门诊大哭→被家人拉去休息区稳定情绪→带着绝望走出医院回家
我比以前更不知道怎么办了，因为不想吃药焦虑的捶着医院的墙，因为我知道药没有用，搞不好会让情况更糟，甚至对药物产生了恐惧，不治疗也怕影响下半年找工作，吃药了有副作用也怕影响我工作，而且其实我连自己到底用不用吃药都不知道……医生也不知道，他说成年后性格已经成型了很难再改变了，反过来让我决定是否开药，放过我吧……

我他妈真的服了

有时会露出超诡异的表情，总感觉很熟悉……原来是mur猫

😂

>>Po.1064208
p1的宝宝你是条张嘴蛇蛇

>>Po.1064215
吃了全世界.jpg[ ﾟ∀。]

>>Po.1064218
宝宝你是条吃了全世界的蛇蛇🥺

>>Po.1064220
好可爱噢噢[ ´3`]

早上醒来刷了两小时动物视频。。

其实很讨厌啊，要么被偏执的观念控制的情绪，要么被药物麻木迟钝的情绪，我从来就没有掌控自己思想的能力

梦一般的猫

早上八点起来九点多又睡了一个多小时，中午吃完饭一点又睡了一个多小时，感觉一整天都在睡觉，很懵，很烦