抱抱po，[´ﾟДﾟ`]有时候我也是这样呜呜呜，希望我们都快点摆脱这种感觉[ TдT]

抱抱po，加油ﾟ ∀ﾟ]ノ
有什么尴尬的事可以说出来，让博格鉴定一下是不是真尴尬[ゝ∀･]

向您推荐：轻度的运动与及时足量的睡眠

是不是也因为焦虑睡不着/故意拖延睡眠来着？感觉你最近也没有怎么休息，是精神压力太大太累濒临崩溃了。很有可能最近的情景也触发了你的一些创伤回忆。我时不时也会进入这个状态。这种时候看什么励志作品是没用的，你很可能连去看它的耐心都没有，即使看完了，也不会让你真正振作起来，只会更加焦虑地硬撑而已。

如果是特别急迫的任务先糊弄糊弄交上去，如果不是就先停止那些你觉得自己要完成的事吧，去周围的奶茶店或者果茶店买一杯饮品，然后坐公交/步行/骑单车去附近的公园，找个长椅坐下，可以带一本书看，或是一个小本子画画路过的人或是写写看到的事物。重要的是“觉知我现在正处在这个环境做这样的事”，将精力集中于感受自己当下的行为和身边的环境。

条件允许就给自己放一天假，专门去做这件事，然后去吃自己想吃的东西，回家之后好好洗个热水澡。如果能做到早休息是最好的，做不到也别责怪自己。

会这样认真地重视任务并为此焦虑，你一定是一个认真而努力的人。但是真正重要的其实是你的精神状态和身体状态，有些时候这些痛苦也是一种提醒，一道阻止你冲下悬崖的栅栏，它提醒你：我已经足够努力了，但是我现在非常痛苦，我需要我自己的帮助。
如果自己维持住平静的心情和舒适的感受都很艰难的话，要怎么用这样破破烂烂的心情去面对身体状况以外的事宜呢？别逼自己太紧了，朋友，该休息时就休息一下吧，多关心一下自己，你的健康才始终是这个世界上最重要的，不要牺牲它来追求除此以外的事情。

哎呀这种情况说明是太累了，打两把游戏揉两把爽爽再说。

>>Po.1396636
谢谢你！最近确实是有在无缘无故的焦虑，但昨天早上稍微好了一点把草案交上去了。你说的方法我都会尝试的！很感谢友友的建议！[>д<]

人深啊真是苦短。

>>Po.1395201
感谢推荐！今天正好有时间，把两部视频一起看完了。
关于《哦，死亡！》我其实看得不是很明白，翻了下评论区似乎更多的是对于“意义”这一概念的讨论。思来想去还是半懂不懂的，到最后还有点陷入虚无主义的倾向。
但是在看《与自我灵魂的苦斗》时，我第一次去思考了关于个体与社会，以及如何忠于自我灵魂等等的问题。我之所以在这里发串提问，确实是因为近期精神状态很差，有在认真考虑自杀相关的问题。但现在我更想活着，想以全新的心态与视角去看待我身边的事物，在与自我灵魂的苦斗中生活。也许这会很难，也许我根本做不到，但是至少现在我想试试看。此外，我也并不愿意为社会的病症作出个体的买单。
世界上还有很多东西，我应该去看看。

>>Po.1395266
谢谢你！可以请问一下这张长图的原po id吗？很喜欢她的文字。
以及，仍然要感谢您之前的评论，感觉您摘得很好。前几天看完您评论的内容之后更多的是感觉到一种理性上的鼓励和指引，而今天读完这张长图之后则是直接哭成了傻子。虽然是疫情期间的产物，但是放到今天来读依然深有感触。

>>Po.1396792
她是爱发电上的“扁虫跳跳”，这段文字来源于她账号动态里的日记合集。评论里有很多人叫她“童童”，这是她以前在lof上发日记时被人熟知的一个名字，现如今账号已被她删除，所以不必在意。

我觉得她的文字有一种强烈的生命力，通过她我第一次知道原来痛苦与消极是不必遮掩的，对我帮助很深。谢谢你的认可，如果能帮到你，是我不尽的荣幸

>>Po.1396791
不必客气！如果你想仔细研究两个视频参考的书籍，我把它们整理好发到网盘了（网页链接 蓝奏云，没密码。都是从z-library下载的，亲测无病毒，就是有两本没找到）。

这种涉及哲学讨论的视频我其实也看的云里雾里不是很懂，但是有一点得明确：“有时导致人抑郁的哲学本身就是这些哲学本身”，我个人感觉浅尝辄止即可。

我在写下上一段评论的时候，也在回想自己的精神状态。我这几年精神状态也说不上好，焦虑、失眠、暴饮暴食，也不是没极端地想过自杀的情况。但是我的父母能理解我，这应该是我的幸运，在几次争吵之后他们焦心地带我去找了心理医生问诊，并开具了一些药物治疗。我这里有自己总结的一段话，希望可以在公开或是谈判时派上用场：“如果你认为生理疾病是客观存在的，那么存在于身体的心灵也是客观存在的，它也会生病，生病了就去看医生，这是多么简单的道理。”但我更希望这话派不上用场。

我经常会羡慕我的一位同学，那位同学既不像我的其他同学充分结交异性，享受年轻人的身体欢愉（我无意评论对错，只从现象表述）；或是生活充满活力，学习事业双丰收；更不是自甘堕落，沉溺烟酒甚至药物。他有种活人微死的感觉，黑眼圈很重，还学了土木工程（他经常和我们说傻逼才学土木，无冒犯之意）。但是我羡慕他的那种享受生活的态度，不和别人比较，充分享受自己喜欢的轻小说、漫画、动画，现在上班后虽然工作有点苦，但不会过分放在心中。

因此我也在想苦难的源头是什么，百思后得出大抵是比较的结论。人不患寡而患不均，时势不均而愈演愈烈，好似前途光明我看不见，道路曲折我走不完。这么过度思考，是对心理有很大负面作用的。只有干起来，有些问题才能找到答案。这话好像有点假大空，但是实践的力量是实践之后才能获得的。

正如你所说，世界上有很多东西，值得去看看，去体会。抛弃小红书，贴吧，B站等等媒体后，将视线重新聚集在自己的生活上，去锻炼、抽空旅旅游、甚至是自己做点平时不会做的东西吃，都让我的生活慢慢地有了些许好转。社会的病症不应该以牺牲个人的利益为前提，我也相信导致这些问题的个体或决定，终将在历史的进步中被后代所批判。但此时最重要的是，现在，自己，不要成为代价。

无论如何，祝安好。

[*´∀`]谢谢大家，如果这些即兴而发的歌声能给大家的生活带来几分钟的放松，我就得到了莫大的满足了

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[ ´ー`]度盘空间满咯

>>Po.1394273
|∀` ]bbb跑完步去拿快递的时候听的，真不错呀，因为是清唱感觉好像就是面对面，很有真实感，好听！

>>Po.1396830
[ ´∀`]谢谢

。。。我觉得这事可能扯不上全体女性、安那其、克鲁泡特金，其实就是高中霸凌的问题
如果我是那个要劝人修改称呼的女生，实际上只要说为什么要改称呼、改什么称呼比较稳妥，就结束了。
这是一件小事。本来就不需要气势汹汹、不需要群嘲、不需要孤立。说是称呼问题，结果说穿了顶多就是劝同学在朋友圈文案里修改两个字的事，无论最终改了还是没改，都不应该用上凶人、群嘲、孤立这些手段，因为这些手段，就是霸凌。

更何况这群人都是高中生，尤其是高三，整天都在学校刷题听课，根本没有参与真正的社会生活。别提学会那些社会理论了，顶多只是在学大人说话而已。
一群未成年学生在网上学大人说话，结果在现实中，把这些大人话用来攻击不知情的同学。这就是霸凌。
不管这个理论是先进还是落后，是有用还是空谈，在学界上、在现实里、跟其他理论相比起来怎么怎么样，在这里都不重要，重要的是去关心如何辨别霸凌，关心如何去应对这一类话语攻击，关心如何摆脱有毒的环境，关心在现实中看待网络问题的方法，关心其他被霸凌的高中生，关心po本人，关心任何一个具体的人。

[ ´_ゝ`]9 如果我在现场，会为了po锤爆每一个嘲讽的人的脑袋。这种畸形的氛围已经见得太多了

>>Po.1396443
（叠甲，不是说理论问题不值得讨论，不是说整件事就只有霸凌一个性质，也不是要大事化小或者把问题简单化，只是看到了po开头说的“高中时被孤立霸凌”有感，好像没什么人提到这是个霸凌问题

是的www，好人坏人都跟性别没有关系，坏人就是坏人！(ꐦÒ‸Ó)

>>Po.1396443
[ ´ー`]哈哈，其实并没有因为这件事被群嘲啦。是我当时就已经持续处在这种被恶意攻击的状态，她是霸凌我的几个小团体中的一员。她能为了所谓反对性别歧视来纠正我的说法，却不肯在现实中对我施以援手，哪怕只是一点微小的支持，这让我觉得很感慨。
高中遇到的很多女生，都和她一样，说着类似“girls help girls”的话，却忽视着身边真的需要帮助的人，这让我现在一看到类似盲目地赞美女性的话就会心生怀疑。我常觉得这群人其实只会帮助同圈层同地位的人，只会把她们那个圈子的女性当成宝贝捧在手心，而一旦生活里真的遇到行为怪异的、丑的、家庭环境差等等这些无法融入他们“不合群”的人，便又会熟视无睹、弃之不顾了。

>>Po.1396722
她们爱的是抽象的女性，宏观的女性，能满足她们中二斗争想像的女性，是看不到具体的人的

被PUA了[ ﾟ∀。]

我懂[ ;´д`]

抱抱po，因为人都是希望被认可的呀

[　ﾟ 3ﾟ]只要认清工作不过是被不断榨取剩余价值，自然也就会对阶级的敌人还以不屑一顾的态度。这种他对你擅自抱有的期望又失望的事，不过是觉得能掌控你的情绪，压榨你更多的操纵人心小把戏罢了

不内耗了，领导马上就要走了[`ヮ´ ]他咋看我都不管用噜[`ヮ´ ]

>>Po.1147496
这样好棒啊～

耶稣嬷嬷再来

>>Po.1198360
我就是参考的这个･ﾟ[ ﾟ∀。]･ﾟ
>>Po.1199587
很巴适

浅嬷一下

今年也

[`ヮ´ ]σ`∀´] ﾟ∀ﾟ]σ

如果你不点就会把你的直播暂停，能省点流量钱

等等，叔叔还在管直播吗？不是李妮吗？Σ[ ﾟдﾟ]

>>Po.1395451
都是一丘之貉|-` ]

阿B你得把小姐姐拉进黑名单，这样你首页就全是小姐姐了[ ﾟ∀。]

>>Po.1374802
推荐系统：这个人对小姐姐感兴趣。

以前还盛行nmd的时候 点进去一个整个手机端推荐页一半都是特别特别好看的 [*´∀`]

我要是没记错，你上抖音开新号，一刷新全是小姐姐( ﾟ∀。)

吾剑也未尝不利

这是什么jojo?

第一步调整作息，现在的作息是下午两点醒早上四点睡，为了明天早睡今天通宵，

今天一共吃了两块饼，一碗炒饭，炒土豆片，一个包子，几块麦芽糖，

看需求，短期其实淘宝闲鱼买个短期（一两天才几块）也够用

>>Po.1354943
了解[ ᑭ`д´]ᓀ]]д´]ᑫ
已经在刷了，希望能有个好结果🙏

day1
今天做了言语选词前后关系的模块和资料分析中带比例关系的模块，稍微来了点感觉，没有别的收获。
有没有了解的老哥说说这段时间看油管动画视频和memes视频后面万一考上有没有影响|-` ]

最近在刷言语和资料，资料感觉公式用的越来越舒服，言语选词越写越玄乎了，人都懵了要[;´Д`]

过完年了亲戚走完了，接着刷题，今天还是资料和言语，资料的速度需要提升，言语还是马马虎虎

省考g了，事业编也准备了考试，但是个人实在不能扛住离职的压力了，现在需要去找一份工作[´ﾟДﾟ`]，前两天boss直聘看了看岗位，现在完全迷茫了[;´Д`]

>>Po.1388042
我吸吸吸吸吸吸[　ﾟ 3ﾟ]

>>Po.1388042
考前再吸一口[　ﾟ 3ﾟ]

>>Po.1390056
加油加油

已经...不需要再努力了……
offer下来了，还可以[`ヮ´ ]

>>Po.1392783
ﾟ ∀ﾟ]ノ恭喜呀