#949544
[ ゚∀。]人 想请教一下各位博格博卿,如何减重和瘦肚子?
现在身高179,但是体重已经九十二公斤左右了,尤其是肚子特别圆,一方面是给人观感不太好,另一方面是对生活各方面也造成了一定的障碍。
目前主要是从运动(每天慢跑,2公里)和食物(少吃饭多吃菜)来尝试改变,但不清楚这样效果如何,或者有没有更合适的办法?
jp是猫猫和实验用兔子
现在身高179,但是体重已经九十二公斤左右了,尤其是肚子特别圆,一方面是给人观感不太好,另一方面是对生活各方面也造成了一定的障碍。
目前主要是从运动(每天慢跑,2公里)和食物(少吃饭多吃菜)来尝试改变,但不清楚这样效果如何,或者有没有更合适的办法?
jp是猫猫和实验用兔子
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#949586
不过实验兔兔那么可爱,po在结束它们生命的时候要记得痛快些哦~
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#949596
>>Po.949585
>>Po.949571
[`・ω・]感谢二位!我会注意多参考比较专业的博主的方法和建议的。
确实,跑步跑了一段时间了,感觉膝盖偶尔会隐隐作痛,还是得更小心谨慎呀。
゚ ∀゚]ノ请看之前拍的狗子!
>>Po.949571
[`・ω・]感谢二位!我会注意多参考比较专业的博主的方法和建议的。
确实,跑步跑了一段时间了,感觉膝盖偶尔会隐隐作痛,还是得更小心谨慎呀。
゚ ∀゚]ノ请看之前拍的狗子!
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#949604
>>Po.949586
嗯!我们一般会尽量减少实验动物的痛苦的。
[ ´ー`]旦 但因为要采集各种数据或者观察其病理状况的表现,使得甚至有时候不得不延长痛苦,只能说蛮无奈的。好在现在呼吁和要求改良实验动物处境的声音也在不断出现吧,不过这个矛盾还是比较难解决。
[ ゚∀。]旦 只能下手麻利些了
嗯!我们一般会尽量减少实验动物的痛苦的。
[ ´ー`]旦 但因为要采集各种数据或者观察其病理状况的表现,使得甚至有时候不得不延长痛苦,只能说蛮无奈的。好在现在呼吁和要求改良实验动物处境的声音也在不断出现吧,不过这个矛盾还是比较难解决。
[ ゚∀。]旦 只能下手麻利些了
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#949605
跑步是个很单一的运动,见效也慢,只做跑步的话时间长了容易产生厌跑情绪,可以试着添加其他动作比如卷腹、仰卧起坐。总之多尝试几种运动,跳跳健美操都行,把自己的运动兴趣保持下去很重要
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#949641
>>Po.949605
[ ゚∀。]b 确实,记得以前还能傻愣愣地天天跑,也不管别的就是跑,饭都不顾(不过现在想想这估计也是一种不太合理的锻炼方法)。现在想动起来都要有一个思想斗争
[ ゚∀。]b 确实,记得以前还能傻愣愣地天天跑,也不管别的就是跑,饭都不顾(不过现在想想这估计也是一种不太合理的锻炼方法)。现在想动起来都要有一个思想斗争
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#948869
已知:
1. 牛郎与织女一年在鹊桥上相会一次。
2. 地上一年,天上一天。
在织女看来就是每天准时下班去见老公。
慕了
1. 牛郎与织女一年在鹊桥上相会一次。
2. 地上一年,天上一天。
在织女看来就是每天准时下班去见老公。
慕了
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#948881
在牛郎看来就是……不对这牛郎感觉有点像古代的驸马,看似光鲜亮丽,实则不然
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#948883
两个月后:这老头儿谁啊?[´゚Д゚`]
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#949059
牛郎见完织女之后住哪儿啊[ ゚∀。]7
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#949594
这个脑洞是从《太白金星有点烦》看来的,我觉得挺有意思的 [ ゚ 3゚]
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#949222
咳,怎么说呢,本来我正在看本子,后来看着看着时间到了,开始思考人生了,结果现在就变成我边看本子边思考人生,艹,好TM怪啊我
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#949285
贤者时间是吧 ゚∀゚]σ
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#948917
大家有没有那种:她没有变,是我的脑子变了的经历?
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#949053
人生若只如初见
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#949224
此情可待成追忆
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#948843
我喜欢高铁或者动车🚄以极快的速度即将经过我面前的轨道时发出的巨大轰鸣声。
那一小段时间内,天地间只剩下震耳欲聋、无处不在的声音以及我自己,我的身体似乎会被这声波击碎,轰的一声,四分五裂,尸块散落一地,心底不由自主地感到畅快[〃∀〃]
那一小段时间内,天地间只剩下震耳欲聋、无处不在的声音以及我自己,我的身体似乎会被这声波击碎,轰的一声,四分五裂,尸块散落一地,心底不由自主地感到畅快[〃∀〃]
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#949070
可以听内燃机车的声音 震心肝脾肺肾
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#949220
建议整点harsh noise,从虐待护士开始
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#943962
对于父母的催婚行为稍微理解了一点点
就是说这个未来的事情有很大的不确定性,父母能陪你多久也是不确定的,幸运点的就长一些,没那么幸运的就短一些。
只能把孩子从自己身边推出去,推到另一个人身边,希望这另一个人能陪你更长时间。
催着相亲的时候甚至会给你一种「只要结婚了就行,至于跟谁结婚、结婚之后过得好不好这些好像不是那么关心」的感觉
[ ´_っ`]
就是说这个未来的事情有很大的不确定性,父母能陪你多久也是不确定的,幸运点的就长一些,没那么幸运的就短一些。
只能把孩子从自己身边推出去,推到另一个人身边,希望这另一个人能陪你更长时间。
催着相亲的时候甚至会给你一种「只要结婚了就行,至于跟谁结婚、结婚之后过得好不好这些好像不是那么关心」的感觉
[ ´_っ`]
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#944210
[ ゚∀。]单亲家庭不理解
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#944395
[・∀・]这是什么变相道德绑架
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#944646
主要是封建思想吧,他们认为人死去的总要留下什么,主要还是传宗接代的思想,觉得繁衍后代是本性是义务是给老祖宗续香火。|-` ]但谁记得祖宗姓甚名谁啊,像我这种劣质的基因也只是给人类进化拖后腿罢了
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#944907
照顾一段时间病人就能理解一些长辈的想法吧
尤其是失去行动能力的病人
结婚可以有概率让人在困难的时候有个依靠
生孩子那就是再增加一点概率
从身边统计学来看 祖父母辈的结婚并且生很多孩子还是很正确的
不过这并不能让我产生一丁点结婚的想法
尤其是失去行动能力的病人
结婚可以有概率让人在困难的时候有个依靠
生孩子那就是再增加一点概率
从身边统计学来看 祖父母辈的结婚并且生很多孩子还是很正确的
不过这并不能让我产生一丁点结婚的想法
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#948808
成家这个词也很有意思,一般就是指结婚了。
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#943282
经典贴吧求助没人理[ ゚∀。]
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#943494
[`ヮ´ ]σ`∀´] ゚∀゚]σ
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#943775
查看全部114514条评论ᐅ
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#948612
被下沉默禁令捏[`ヮ´ ]
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#948626
管理员:怎么没人聊天啊
全员禁言中
.jpg
全员禁言中
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#948807
>>Po.948626
若子是你吗若子
若子是你吗若子
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#948579
今天你是愚人了还是被人愚了?
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#948585
我在等那个现在还没来的表白
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#948637
我在等那个现在还没来的表白
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#948642
被骗力[ ;´д`]
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#948647
鸽了这么久,说不定是真的呢|∀` ]
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#948708
要真的是4.11多好啊[ ´ー`]
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#948096
美女室友后天去一个学校活动当礼仪,统一的服装是学姐挑的。那个衣服又俗气,还破破烂烂的,到处都是线头,上面的珠子也掉了很多。
我们一开始只是吐槽衣服很丑,但是当室友上身之后,事情变得严重了起来。
这个裙子,它的上身是全纱质的,这意味着它很透,内衣是什么颜色什么形状都一清二楚。
其次,在胸前,有两个大大的,圆圆的白色胸垫。但是捏,这个狗屎衣服是香槟色的,所以所有人在看到衣服的第一时间只能看向那个地方[;´Д`]
本肥:你妈的,这是媚男吧凸[╬゚д゚]凸
室友去联系了学姐,说这个衣服真的很透,学姐说,没办法喽,这个衣服就是这个样子的。
不懂大学的活动,搞礼仪小姐也就算了,还挑这种几把衣服,真的不像什么正经活动啊
我们一开始只是吐槽衣服很丑,但是当室友上身之后,事情变得严重了起来。
这个裙子,它的上身是全纱质的,这意味着它很透,内衣是什么颜色什么形状都一清二楚。
其次,在胸前,有两个大大的,圆圆的白色胸垫。但是捏,这个狗屎衣服是香槟色的,所以所有人在看到衣服的第一时间只能看向那个地方[;´Д`]
本肥:你妈的,这是媚男吧凸[╬゚д゚]凸
室友去联系了学姐,说这个衣服真的很透,学姐说,没办法喽,这个衣服就是这个样子的。
不懂大学的活动,搞礼仪小姐也就算了,还挑这种几把衣服,真的不像什么正经活动啊
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#948230
>>Po.948119
[ ゚∀。]仅个人体感来说,不穿小背心的话,在做跑步或下楼梯等稍微剧烈一点的运动时,都挺不舒服的
[ ゚∀。]仅个人体感来说,不穿小背心的话,在做跑步或下楼梯等稍微剧烈一点的运动时,都挺不舒服的
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#948232
>>Po.948230
博美你胸是不是比较大[ ・_ゝ・]
博美你胸是不是比较大[ ・_ゝ・]
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#948549
>>Po.948230
[ ゚∀。]我也 而且我的胸也不算很大
[ ゚∀。]我也 而且我的胸也不算很大
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#948586
>>Po.948227
感觉像是租的[ ・_ゝ・]因为下半身的裙裙其实蛮厚重的,但是上半身就是纱的
感觉像是租的[ ・_ゝ・]因为下半身的裙裙其实蛮厚重的,但是上半身就是纱的
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#948587
>>Po.948230
加一,所以我根本不敢想象,我的那位美女室友如果只穿抹胸穿这个裙子会有多难受
更傻之逼的是,这逼玩意儿给她们配了高跟鞋,但是要她们在那里站两个多小时
加一,所以我根本不敢想象,我的那位美女室友如果只穿抹胸穿这个裙子会有多难受
更傻之逼的是,这逼玩意儿给她们配了高跟鞋,但是要她们在那里站两个多小时
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#948197
纪念王伟战士[ `д´]7
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#948438
[ `д´]7
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#948439
[ `д´]7
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#948440
[ `д´]7
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#948457
[ `д´]7
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#948459
[ `д´]7
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#947931
说个掌故
2014年知乎管得不严的时代,A岛有人分享一个问题“参加乱交PARTY是怎样一种体验”,点进去一看还真有人回答。最高赞有几百赞是是一个留学生答的,记得说到银趴上最受欢迎的是个老黑那老黑有多长多粗云云。半小时不到那个问题就被删了。
总结:网上冲浪时要养成随手截图保存的好习惯[ TдT]
总结:网上冲浪时要养成随手截图保存的好习惯[ TдT]
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#947983
忙得像个烧烤摊师傅.txt
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#948441
这个总结是不是离题了?细说impart啊?
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#948444
所以说谁能跟我讲讲乱交趴到底是什么体验?!
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#947179
很好奇,有工作的人都是怎么找到工作的[ `_っ´]
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#947452
boss上被hr主动联系的,双休,试用期8000,转正后底薪+提成。刚进去不算太忙,但有很多狗都不干的杂活要干,还有一大堆入职培训。
我是应届毕业的硕士,放眼整个市场算还行吧,身边还有因为没找到稳定工作延毕的[ ゚∀。]所以说能读书就读书吧,虽然读书的时候每天都在骂人,但毕业了确实可以换钱。
我是应届毕业的硕士,放眼整个市场算还行吧,身边还有因为没找到稳定工作延毕的[ ゚∀。]所以说能读书就读书吧,虽然读书的时候每天都在骂人,但毕业了确实可以换钱。
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#947495
现在学历贬值,研究生毕业人数都快超过本科了,确实要往上读[ ´_ゝ`],至少还能和本科抢工作[`・ω・]
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#947545
>>Po.947440
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#948020
>>Po.947452
boss上主动联系的可信度有多高啊[;´Д`]很怕那种嘎腰子的
boss上主动联系的可信度有多高啊[;´Д`]很怕那种嘎腰子的
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#948022
>>Po.947204
我看得上但是家里人看不起[;´Д`]
我看得上但是家里人看不起[;´Д`]
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#938723
对直女来说
是喜欢的男生有了喜欢的女生无法接受,
还是喜欢的男生有了喜欢的男生更无法接受?
是喜欢的男生有了喜欢的女生无法接受,
还是喜欢的男生有了喜欢的男生更无法接受?
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#939938
应该是2吧,哪怕喜欢的男生有女朋友也可以等分手之类的
2就是完全没可能了
2就是完全没可能了
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#946490
我觉得是1诶 因为如果对方喜欢的人是同性的话很难不陷入“我凭什么不如她”这种想法 如果对方是南通的话反而可能很高兴的磕起来了()
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#947620
1
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#947647
我在现实中连恋爱的滋味都没尝过,怎么可能知道这个呢
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#947869
二,他是男同就可以直接死心
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#947747
[ ゚∀。]有没有兰州的人能告诉我,现在满大街的那个兰州牛肉拉面,在兰州本地也是那个味道的吗?
其实我印象里我很小的时候,上海这边路边还没什么兰州拉面,都是那种河南拉面,就是那种黄汤的。
不知道什么时候开始,那种拉面就没了,路边上就全是兰州拉面了。
[ ゚∀。]这也不是重点,重点是这些兰州拉面薄薄的牛肉太离谱了。而且那个汤,就是那种感觉清汤寡水的。
刚和同事吃了个马永记,30块的兰州拉面。我只觉得面条拉的确实比路边好,但整体就还是那个味。
其实我印象里我很小的时候,上海这边路边还没什么兰州拉面,都是那种河南拉面,就是那种黄汤的。
不知道什么时候开始,那种拉面就没了,路边上就全是兰州拉面了。
[ ゚∀。]这也不是重点,重点是这些兰州拉面薄薄的牛肉太离谱了。而且那个汤,就是那种感觉清汤寡水的。
刚和同事吃了个马永记,30块的兰州拉面。我只觉得面条拉的确实比路边好,但整体就还是那个味。
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#673497
圆通大师参禅录
1
我:大师,你这是在干啥?
大师:参禅。
我:那参禅用得上抽烟吗?
大师:禅就是烟,烟就是禅。
我:那你这个二手烟熏到我了。
大师:放肆。那叫二手禅。
1
我:大师,你这是在干啥?
大师:参禅。
我:那参禅用得上抽烟吗?
大师:禅就是烟,烟就是禅。
我:那你这个二手烟熏到我了。
大师:放肆。那叫二手禅。
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#926424
gkd
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#929823
催更啊大师
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#947470
大师[;´Д`]gkd
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#947483
从发表以后就没有再更新的串,居然还能被催更半年[ ゚∀。]
这故事应该已经算完结了吧?po有在其他地方说还会继续更吗
这故事应该已经算完结了吧?po有在其他地方说还会继续更吗
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#947675
>>Po.947483
是没写完但我根本没法复刻那个心境了,就很难写你懂吧
是没写完但我根本没法复刻那个心境了,就很难写你懂吧
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#940342
免费看星盘
给我生日和出生地
谢谢给我练手
因为我是菜鸡
给我生日和出生地
谢谢给我练手
因为我是菜鸡
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#945444
1954.9.21,山口县,日本
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#945458
1999.1.4 河北
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#945479
1926.8.17 扬州
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#945685
2006.3.26 上海
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#947532
>>Po.945479
26年[´゚Д゚`]
26年[´゚Д゚`]
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#945160
感觉拉屎很爽,喜欢拉屎,想拉好多好多屎。
为了能拉好多屎,我变得喜欢吃蔬菜,吃好多蔬菜,这样就能拉好多好多屎。
为了能拉好多屎,我变得喜欢吃蔬菜,吃好多蔬菜,这样就能拉好多好多屎。
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#945643
试试微距?|∀゚
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#946394
吃太多菜是拉不出来的哦[ ´∀`]
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#946420
我也想畅快拉屎・゚[ ノд`゚]
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#946475
喝水少,屎很粗,感觉屁眼子都要撑裂开了。
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#946953
我不喜欢吃蔬菜,喜欢吃肉,吃好多肉,我拉屎拉得也很爽[〃∀〃]
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#942899
三件不好的事
我宣布这是三件不好的事串[ `д´],欢迎所有人来诉说每天遇到的三件不开心的事。每天不仅会有开心的事情,也会有不开心的事情,当天总结下来,也许过一段时间再来看自己当时遇到的问题,会有不一样的感受[ ゚∀。]
(写成坏事串好像更顺口,但是不好的事不一定是坏事[ゝ∀・])
(写成坏事串好像更顺口,但是不好的事不一定是坏事[ゝ∀・])
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#943917
1.早上被微信消息惊醒[ `д´]
2.想推掉的事情被人四两拨千斤又推过来了[ ´_ゝ`]
3.浪费了食物
2.想推掉的事情被人四两拨千斤又推过来了[ ´_ゝ`]
3.浪费了食物
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#943953
1、昨天前天连吃了两天火锅窜了一天
2、今晚又吃了火锅
3、又窜了
2、今晚又吃了火锅
3、又窜了
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#945010
1.没有进行学习,博适之,不能再打牌了[;´Д`]
2.指甲盖在打保龄球的时候被撅折了,甲肉分离[ ´_ゝ`]
3.牙齿有点疼
2.指甲盖在打保龄球的时候被撅折了,甲肉分离[ ´_ゝ`]
3.牙齿有点疼
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#945631
1.一直下雨衣服闷出一股臭臭的味道
2.前天吃太多了今天都还有一点肚子疼
3.虽然霸王确实防脱但是好像有点容易头痒
2.前天吃太多了今天都还有一点肚子疼
3.虽然霸王确实防脱但是好像有点容易头痒
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#946950
1.今天思维很混乱,失去了对时间的感知
2.别人没有遵守时间,我被敷衍了
3.被催着要东西,要到手就不理我了
2.别人没有遵守时间,我被敷衍了
3.被催着要东西,要到手就不理我了
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