小腿抽筋也太疼了[;´Д`]
中途有一段痛感减轻了，我以为缓过来了，结果一动又疼回去，而且这个过程还反复了两次，当时真的好绝望，都想把腿给拆下来[;´Д`]
中途有一段痛感减轻了，我以为缓过来了，结果一动又疼回去，而且这个过程还反复了两次，当时真的好绝望，都想把腿给拆下来[;´Д`]
#1047237
抽筋的时候把脚背向上掰可以缓解疼痛哦，亲测有效[ゝ∀･]
#1047238
把脚背往上掰，然后狠狠冲热水
#1047313
>>Po.1047237
>>Po.1047238
谢谢博哥们！
完全没有这方面的知识储备，当时是想拿手机查来着，痛到动不了[ ›´ω`‹ ]
虽然学到了但希望大家都不会用到[ ›´ω`‹ ]
>>Po.1047238
谢谢博哥们！
完全没有这方面的知识储备，当时是想拿手机查来着，痛到动不了[ ›´ω`‹ ]
虽然学到了但希望大家都不会用到[ ›´ω`‹ ]
#1047427
有预感要抽筋的时候也可以手动把肌肉保持拉伸（比如小腿抽筋把脚掌往上掰），避免抽筋
#1047467
>>Po.1047427
我好像没啥预感，昨天就是坐沙发上玩手机，毫无感觉就抽了[ ›´ω`‹ ]
但还是谢谢博哥[`ε´ ]
我好像没啥预感，昨天就是坐沙发上玩手机，毫无感觉就抽了[ ›´ω`‹ ]
但还是谢谢博哥[`ε´ ]
#1047473
预感要抽筋的时候站起来，马上就不抽筋了
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