[ ﾟ∀。]呃啊上面的话听起来好下头

维生素片不建议买复合的，不容易控制量而且溢价严重，可以买那种两三块一小瓶10mg×100的，价格更低，一瓶也能吃差不多一个月，省下来的钱拿来买点肉，嘴不叼可以吃廉价鸡胸肉，两三块钱买巴掌大小一块，实在难以下咽就撒点盐煎一煎。
说回维生素。营养不均衡最容易缺的就是维生素C和维生素B族，维C根据情况1-3片每天，B族看情况一天一片或者隔一天一片。但是这样方法治标不治本，其它微量元素和蛋白质肯定还是缺的，不要长期使用。

>>Po.1265586
顺便一提日常生活中轻微的食欲不振消化不良容易疲劳口腔溃疡可以补充b族维生素得到改善，这是好东西，但是不要多吃，上面那种健康人最好一天一片甚至更少，水溶性维生素肾脏代谢负担很大。

>>Po.1265589
诶也不能说很大吧，反正吃多了肯定加重肾脏负担！

我怎么感觉自己说话一股爹味[ ﾟ∀。]讲话带爹味是天赋技能吗到年龄自动解锁

>>Po.1265600
[ ﾟ∀。]也可能是职业技能，毕竟刀客塔讲话不带点爹味没人听啊！

真羡慕搞明清史同的，史料又多，生活语言习惯又接近现代。他妈的唐朝笔记小说刚兴起史料就那么屁大点，整天抱着哥几个的诗歌文章生啃啃死我了

白人饭好做啊，基本就是各种生菜甘蓝西红柿冲水鸡肉猪肉土豆鸡蛋煮一下加点酱油加点醋，盘子都不用洗，冲一下就成，五分钟高速解决，除了难吃什么都好

>>Po.1265615
竖排繁体！竖排繁体！

>>Po.1265619
[ ﾟ∀。]来看菠萝漫画吧师傅，图文并茂，没有生僻字，简单易读，更重要的是字少，每页的字稀疏如你领导的头发，帮助你无痛习惯竖排繁体，还能提升你的同人女力，碰到那种用风扇安假牛子自制小玩具的漫画更是能在欢笑中学习，一举多得

笑得

>>Po.1265623
[ ﾟ∀。]✋试过了，不是很喜欢，对我嬷刘禹锡也无进益

>>Po.1265673
韩愈可以不读，柳宗元得读一下！

>>Po.1265686
从这个作者的推荐书目可以看出这家伙是一个苦大仇深一板一眼毫无生气的顽固老壁灯！

刘梦得加刘禹锡合称刘梦溪写出梦溪笔谈

话题：如何起一个有佛教意味的小名

>>Po.1265340
\[ ﾟ∀。]/早上好！

以前的大学同学打电话问我下个月有没有空，我说不知道，要看工作安排，有什么事你就先说吧。老同学突然很愤怒一般提高音量，说你连下个月的规划都没有吗？是啊，我连下周的规划是什么都不知道，很神奇吧。

>>Po.1265792
打乱行程、更改目的地、取消假期、半夜被叫醒、三百里五百里八百里一千里加急要这个要那个写一下交一下提前三天通知了，我都没脾气了，竟然还有人为我着恼