无饼干
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📝正在回复 #1241788
[´_ゝ`] (･∀･) 😅
AAiiwDm6 2024-04-27 20:31:13
#1241788
大家有没有做过冥想，我今天做了40分钟只关注呼吸的冥想，现在脑袋好累[*´д`]冥想对注意力的提升有用吗，有没有过来人讲讲[ ﾟ∀ﾟ]
ijrbzO5R 2024-04-28 18:54:31
#1242263
诶，我做的基本上是排杂念的冥想，二三十分钟那种，不会特别关注呼吸。我做完的感觉就是头脑清爽很多[ ﾟ∀ﾟ]其他的倒是没有明确感受
  • 1
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