记录一下个人的碎碎念,通篇均为个人观点,不保证对
焦虑是什么,罗洛·琳在《焦虑的意义》中说,焦虑是对害怕的害怕,也就是说,焦虑不是对失败的害怕,什么意思呢,举个浅显的例子,假如你要去参加一场选拔考试,只选拔一个人的那种,但是你在考试前就已经通过一些渠道得知了这个名额已经被内定给别人了,这种情况下我们还会焦虑吗?不会了啊!可是我们失败了吗?好像确实是失败了。那为什么我们的焦虑感消失了呢?那是因为在这个事件中,失败变成了一件板上钉钉的事,它的不确定性消失了,那么就引出了产生焦虑的根源——对未来的不确定性的害怕。
焦虑是什么,罗洛·琳在《焦虑的意义》中说,焦虑是对害怕的害怕,也就是说,焦虑不是对失败的害怕,什么意思呢,举个浅显的例子,假如你要去参加一场选拔考试,只选拔一个人的那种,但是你在考试前就已经通过一些渠道得知了这个名额已经被内定给别人了,这种情况下我们还会焦虑吗?不会了啊!可是我们失败了吗?好像确实是失败了。那为什么我们的焦虑感消失了呢?那是因为在这个事件中,失败变成了一件板上钉钉的事,它的不确定性消失了,那么就引出了产生焦虑的根源——对未来的不确定性的害怕。
#129282
而现代焦虑横行的原因,或许就是基于此。我们的学业,我们的事业,我们的情感,我们的健康随时可能因为各种原因而即刻崩坏,我们当然可以做一些举措去尝试扭转这些,我们可以努力学习,可以积极融资,可以玩点浪漫,可以锻炼身体,但我们的这些举措一定能起到很好的作用吗?这是很难说的。于是确定性被消解了,焦虑就滋生了,而我们现在身处于疫情的大背景下,这种确定性被进一步消解了,比如如果我想看一场电影,以前我只需要考虑我有没有时间、想不想看,但现在我必须考虑疫情风控的影响(这是发生在一个群聊里的真实对话),也就是说,我们自己所能掌控的部分被进一步压缩了。
#129284
当然,这并不是在批判时代,而是对整个大环境的影响的客观分析(不过终究是受囿个人视野),时代对个人的影响是必定存在的,但无论是忽视这种影响还是夸大它都是一种愚蠢的行为。而在我看来,焦虑这个命题在这个时代就是一个无解的命题,甚至可以说,在未来很长一段时间都将与人类共存,只要这种不确定性存在,焦虑就不会消失,它永远会蛰伏在每个人心中,或多或少。
#129285
不过说到底,焦虑毕竟是一种主观上的感受,但是其分析依旧有迹可循。比如我们常说乐观的人很少焦虑,或许便是因为他们相信自己的努力可以不断提高自己的确定性,比如我努力复习了,那我就认为我很可能考一个高分,我在这种确定性提高的过程中获得了安定感。而所谓摆烂之所以能成为一个社会热点,从这个角度分析,或许便是干脆放弃成功的确定性,反向拥抱失败的确定性,就像前文提到的选拔考那样,即使是失败的确定性也可以带来安定感,因此摆烂也就有了其存在的土壤,有了其存在的价值。如果我内心已经波动很大了,充斥着痛苦,那选择拥抱失败的确定性,以此获得安定感减轻心灵的负担,也不失为一种方案。
#129287
但是,即使我现在选择了摆烂,但社会不会允许我一直摆下去,我会被裹挟着站起来,再次被迫面对焦虑,因而焦虑依然是个无解的命题,不可避不可躲,那我为什么要谈焦虑?我仍旧认为谈焦虑是有意义的,如果能把“焦虑”这个概念掰开了,揉碎了,追根溯源,想透了,那当我们再次面临焦虑的时候,或许可以像个外科医生一样,用最冷静客观的态度去面对,去剖析,去和解,最重要的是,去共存。
#129300
po也不知道自己在写什么,只是有个朋友写信(是的,写信)向po聊一些最近心态上的波动,有感而发吧[ ´_ゝ`]
#129315
>>Po.129300
“但行好事,莫问前程。”
゚ ∀゚]
“但行好事,莫问前程。”
゚ ∀゚]
#129325
>>Po.129315
谢谢,看到他信里写的一些内容,就有种无力感,挺难受的就[ ´_ゝ`]
谢谢,看到他信里写的一些内容,就有种无力感,挺难受的就[ ´_ゝ`]
#129337
>>Po.129325
也劝他莫问前程啦[;´ヮ`]7
也劝他莫问前程啦[;´ヮ`]7
#129964
想起来之前看过的一句话,大意是说:我不害怕受到伤害,但是害怕失望
安慰安慰朋友,让他好起来啦[ ´∀`]
安慰安慰朋友,让他好起来啦[ ´∀`]
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