好多事情没有做所以很焦躁
不只是现在手头上的事情 还有更多 近几年来许多想要做或者应该做的事情都拖延着没有做 因此自我价值感一路走低 并且试图通过碎片化的娱乐方式来振奋心情 浪费了更多时间 陷入负面循环了
这样对于自己的烦躁心情也常投射在他人身上 总是充满恶意 非常头疼 需要彻底地改变