开学第二周，周一
开始复习前对任务量和自己的精力错估严重，计划需重新调整。实际学习时长严重短缺。
数学学到第三章。
每日背单词过少，进度慢。
ds无进度，c语言基础复习中。遗忘的部分比想象中更多。
容易疲惫，犯困，需要继续调整作息，保证睡眠，增加运动时间。若毫无改善考虑去检查身体。
整体学习进度实在太慢
本周：
按时起床
增加学习时长
继续减少手机使用时间
寻找保证不挂科与复习的平衡点

开学第三周，周一凌晨

不得不承认 本周复习几乎停摆
但是自我感觉良好 心态确实出问题了
拖到周末的时候已经打不起精神了 也学不下去
这周有4天睡满七个半小时了 但入睡和起床时间不太规律
运动2次
手机使用时间日均5.5h
有点失眠 想办法找找状态吧 已经进入3月了
下周：
按时起床
减少手机使用时长
不能拖延 保证每天都有学习进度 养成习惯

开学第四周，周一凌晨

屏幕使用时间日均4.2h。
很显然作息还是不规律，这个点又没睡。
日均入睡时间01：35。
有在运动，举哑铃，不记得几次。下周想开始跑步了。
这周纯在学数学，前四章结束，有记录的时长为13h。进度比预计缓慢，也有完不成每日计划的原因。本周结束后根据情况再次重新调整计划。
没做到每天学习，一周只有三天在学。
不是很健康，腰背和脖子都有点酸痛，要继续锻炼啊。
下周
养成背单词习惯
有课的日子利用起碎片时间学习
整体学习时长需要增加
不能只学数学了，各科目都要有点进度

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快一个月了…一个月怎么过得这么快，感觉什么都还没做，时间完全不够用啊。看日历感到好有压迫感。

开学第5周，周一凌晨

噩耗，复习进度几乎又停摆一周，在反思了
屏幕使用时长日均5.9h
日均入睡时间01：03 但或许更晚（用了三年多的手环已经快不行了
心态全面崩盘，并不是崩溃，只是出现了微妙的再摆一天也无所谓的态度，并且持续了将近一周。不能这样啊。
一个月了。

第6周，周二凌晨
手机使用时长日均5.8h
上周学习时长是个位数
沉默了
我好像把学习当成特别的事去做 我应该把它当成日常的
起码要解决睡眠问题吧
有种无力感 甚至有自己会放弃的预感
一个半月