要不试试褪黑素，或者别的药，感觉蛮管用 ﾟ∀ﾟ]σ

也可以试试酸枣仁膏什么的，这玩意假货有点多，注意甄别。
我吃了睡得挺好，跟吃了安眠药一样（要不是看配料表里全是中药我都怀疑他加东西了[ ・_ゝ・]）

可以熬一轮直到作息正常

褪黑素效果咋样，最近晚上老睡不好[;´Д`]之前三年都是靠着吃药睡觉的最近停了之后睡着很困难但是睡眠质量还OK