又差点拉满了[ ﾟ∀。]虽然大概率记不到那么久以后吧 最近越来越找不到记录的意义了 越是写下来想法就越依赖日记作为思考的途径 甚至试图通过在这里表达来塑造一种生活方式 用逻辑的完善性而不是具体行动来让自己满足 结果到头来全是理论

总之还是要多做点事啊啊啊不要太纠结于生活的琐事了 很多乱七八糟的烦恼的事总是想进行彻底的逻辑分析 但是既然都知道是琐事了 干脆先放在一边不管吧 总归没有重要的影响

这么记着记着又开始陷入那种想把最近觉得有价值的思考都记录下来的状态了…然后记完拉倒 继续按旧方法做事 不进行改变还觉得自己很痛苦 悲
现在的问题是手头上事情比较多所以心情不好 虽然都不算是很重要的事 但是还是很追求那种能把所有事情做好的能力感 … 然后进入完美主义 又在不停地思考了 明明有这个时间能做不少事情吧
问题不大 做不好也没关系反正 就那样 以我的情况来说的话不给自己乱上压力反而做得更好

越写就越觉得思考好痛苦 虽然想清楚了问题的时候会觉得很好 但是更重视的是现在确实在做的事 没有能够把思考转化为对于生活的正面影响的话反而觉得浪费了好多时间

虽然过度追求时间效率也挺作茧自缚的但现在明显还没到那种程度 当下的状态更多是意识到了之前生活状态中过度缺乏的自主性和习得性无助并且想要改正 更加地参与到自己的生活中并且注意到一些有意思的事 正是做出改变的时候所以想做很多事

好嘛这么说完之后又有种已经思考出目的了 获得正反馈了 所以行动上不想继续了的感受 对这个只想纸上谈兵的大脑服了 我现在就去做事 [╬ﾟдﾟ]
事情不做完我是不会上线碎碎念的!!!

好啊事情果然没做完并且因此对于自己和周围人投射了很多怨念 好像每天都是这样的 说真的这种精神状态太脆弱了吧 甚至如果现在开始做的话完全是能够做完的 但是就是因为状态不够完美不够满意所以开始摆烂 并且还觉得不是自己的原因 这也太烂了

自己把自己的精神状态折磨得更脆弱了
暴饮暴食然后作息也不规律遇到不舒服的地方也不想办法解决而是沉浸在负面状态里丧失行动力然后逐渐形成习得性无助和受害者心理