我的健康生活[=゚ω゚]=[=゚ω゚]=[=゚ω゚]=
#149979
补一下昨天的 day1
#149983
今天也是光荣的day0欧
#158497
终究还是败于day1大关了吗[ ;´д`]。但是我不会气馁的明天是day0。加油。睡觉之前不要幻想色色的东西。
#235796
人要血性。至少要维持二进制艹
我的应对策略
第一是,b岛打卡
第二是,不拉床帘
今天是day0
我的应对策略
第一是,b岛打卡
第二是,不拉床帘
今天是day0
#235806
说规则:
第一:每天晚上打卡,计算方式是算两次打卡之间的时间中有无手冲。
第二 奖励时间为day1当天晚上过去之后的下一个晚上。
没有惩罚,不要有心里负担,重要的是身心健康
流程
晚上奖励自己拉上床帘打卡day0……第二天白天正常晚上打卡day1……第二天晚上奖励自己打卡day0……
第一:每天晚上打卡,计算方式是算两次打卡之间的时间中有无手冲。
第二 奖励时间为day1当天晚上过去之后的下一个晚上。
没有惩罚,不要有心里负担,重要的是身心健康
流程
晚上奖励自己拉上床帘打卡day0……第二天白天正常晚上打卡day1……第二天晚上奖励自己打卡day0……
#240139
今天是day1,平静下来。多做事,少想奇怪的事情。专业就去学去练习。爱好就去享受去体验。社交就去交流就去观察。性就去接受就去理解。多做事,少说话。
#240393
失败了,感觉已经成为本能般的存在了。
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