首先从衣服、裤子开始。
　　我们很多人不会穿衣服，一到冬天就里三层外三层，实际上这样穿可能不会变暖和反而还会更冷，原因有是过度保暖容易导致一动就全身是汗，汗在皮肤表面蒸发会带走身体的热量，进而导致身体变冷。
　　实际上无论什么温度，什么季节，哪怕你要去南极，衣服基本上都可以这么穿，分为内外中三层，三件衣服。
　　内层：只管透气、吸湿排汗。主要作用是在你出汗的时候吸汗，快速把汗排干，防止汗液在皮肤表面蒸发带走身体热量。
　　中层：只管保暖。主要作用就是保暖。而一件保暖的衣服，起到保暖的作用东西是什么？答案是空气。羊毛、羽绒、抓绒之类的东西最终都是靠着附着在其上的空气给你保暖的。所以引出了外层为什么需要防风防水。
　　外层：防风、防水。在冬天，很多时候你会感觉风不吹你的时候你什么事都没有，但是一旦风吹你你就会冻的浑身颤抖，这是因为风吹你的时候空气会进入你的衣服里，把你衣服里暖和的空气换成冰冷的空气。所以外层就需要防风。

　　那么讲完理论之后，就来到实践了，三层分别对应什么衣服裤子？
　　内层：速干衣裤，个人亲测各种乱七八糟材质对于衣服速干性能影响不大，但是需要贴身一点，因为要吸汗。保暖性能反而可以忽视了，因为那是中层的事情。
　　中层：抓绒、羽绒、羊毛衫，你想穿啥穿啥。但是冬天不建议穿毛衣，因为毛衣这东西不怎么保暖，只是透气。
　　外层：冲锋衣裤、防晒衣（我没开玩笑）、风衣。可能会有人觉得防晒衣这种鬼东西真能扛住寒冷天气？答案是能。我读大学是在亚热带沿海读的，有一年回家的时候我上飞机的时候十几度，下飞机的时候零下三度，我没有外层衣服，我只能穿着一件防晒衣当外层，真的一点都不冷。
　　但是注意：一、不要穿长羽绒服这种鬼东西，长羽绒服看着可以罩住脚，很完美，但是实际上冷空气会从你的腿部灌进你衣服里，夺走你的热量。二、外层衣服最好需要穿的严严实实，不要拉开拉链，把拉链拉好，腕部的魔术贴也贴好，有条件的话兜帽也戴好。
　　当然，三层并不是严格来讲的三件衣服。中层如果你那里冷到你穿一件觉得冷，你可以穿两件。同样的，外层也不是必须是单独的一件衣服，你穿一件防风羽绒服，其实就可以起到中层加上外层的作用了。
　　但是直到现在我没发现有什么内层和中层可以二合一的衣服，比如：真拿抓绒内衣当内层穿，抓绒的吸汗性能还行但是排汗性能很差，汗水会积压在抓绒上，导致空气无法附着，进而影响保暖性能。

　　好，衣服裤子讲完了，接下来讲讲手和脚。
　　手套这个因地区而异，要是你那里还算暖和，穿好衣服手就不冷，那就不用戴手套。如果冷，那还是戴一下手套。
　　手套不要选毛线手套，理由同上。
　　如果不是必须要选露指手套，也建议不要选露指手套。
　　如果问我推荐什么，我推荐购买骑行手套。
　　袜子方面，可以选高帮袜，塞进中层裤腿里，防止漏风。
　　鞋也是一样的，我估计没人大冬天还想穿着漏风也不防水的鞋子上街，这个就不多说了。

　　那么把躯干四肢都包严实了，剩下还有什么地方？
　　头！
　　在冬天，如果你把四肢都包严实了，那大概会有一半左右的热量是从头部散失的（90%的数字是造谣，我查过了。）
　　同时，头被冷风吹可能会引发头部疼痛等问题。
　　因此，建议戴个帽子。还是如上所述，别戴毛线帽子。
　　你问我戴啥？如果你不在乎穿衣啥的，你可以戴个雷锋帽，雷锋帽简直就是最理想的帽型了。
　　雷锋帽太土了，我不想戴，怎么办！
　　那就毛绒帽。
　　为什么不推荐羽绒帽？
　　第一贵，羽绒帽动不动一百多。第二无论男女头都是很脏的，穿多了就要洗，羽绒这种东西不经洗。
　　好，你的头顶保护好了，现在还剩下脸。
　　一般来讲，如果你不是严寒地区，我不建议戴面罩啥的，因为面罩太闷了，戴个帽子就已经很保暖了。
　　如果是严寒地区那我建议你防风面罩，护目镜，再加个围脖。实际上很多俄罗斯北极地区的居民平常也就这个配置了。

>>Po.1463838
学到了，怪不得我卫衣里面穿个背心就要比只穿卫衣体感高个5度左右