[｀･ω･]减肥串+1
事情少下来了，想控制体重和恢复健康，减到80Kg左右
主要靠增加运动消耗和调整控制饮食
这里放放现状，一周更新一次
事情少下来了，想控制体重和恢复健康，减到80Kg左右
主要靠增加运动消耗和调整控制饮食
这里放放现状，一周更新一次
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#1538936
>>Po.1533412
[ ᑭ`д´]ᓀ]]д´]ᑫ你复活了甚么
总之，期间有摸鱼有活动，有大吃有节食，体重有升有降，今天重新称了一下，又回到原点了，但肌量和基础代谢明确下降了一小截。
期间睡眠还好，但得重新开始运动和调整饮食了。
[ ᑭ`д´]ᓀ]]д´]ᑫ你复活了甚么
总之，期间有摸鱼有活动，有大吃有节食，体重有升有降，今天重新称了一下，又回到原点了，但肌量和基础代谢明确下降了一小截。
期间睡眠还好，但得重新开始运动和调整饮食了。
