Po.1501418 - 日记 - BOG匿名版

mEjR7nkb Po 2026-03-13 09:35:52

#1501427

早餐：一包两片的华夫饼+一个水煮蛋+可可粉40g

mEjR7nkb Po 2026-03-13 13:04:25

#1501478

午餐：番茄炒牛肉和米饭

mEjR7nkb Po 2026-03-13 16:23:25

#1501510

下午：一个30g双汇玉米火腿肠+一个盼盼小面包

mEjR7nkb Po 2026-03-13 18:50:28

#1501539

晚餐：番茄炒牛肉和米饭+四勺蜂蜜+一个豆干

mEjR7nkb Po 2026-03-13 22:11:08

#1501596

夜宵一个小面包+一包豆干

mEjR7nkb Po 2026-03-14 19:50:36

#1501785

早餐：一根火腿肠，一个小面包，一个鸡蛋
午餐：蛋炒粉
下午：一片面包
晚餐：番茄牛肉，鸡排，六颗汤圆

mEjR7nkb Po 2026-03-14 19:50:49

#1501786

体重：36.5kg

mEjR7nkb Po 2026-03-14 21:50:19

#1501826

夜宵：一包豆干+四勺蜂蜜

mEjR7nkb Po 2026-03-15 10:58:59

#1501988

早餐：两片华夫饼+70g无糖酸奶+15g蜂蜜+五根辣条

mEjR7nkb Po 2026-03-15 17:14:11

#1502037

午餐+下午：二分之一十寸的披萨+一些鸡米花+一瓶冰红茶

mEjR7nkb Po 2026-03-15 21:44:42

#1502066

晚餐：12个饺子
夜宵：20g坚果

mEjR7nkb Po 2026-03-16 20:15:47

#1502314

全天：一杯酸奶+两勺蜂蜜+三颗火腿肠+一个鸡翅+一个小面包+两包豆干+一块巧克力

mEjR7nkb Po 2026-03-16 20:18:07

#1502315

>>Po.1502314
+一个鸡蛋+一包可可粉

mEjR7nkb Po 2026-03-17 20:59:46

#1502647

早餐：一包可可粉+一个鸡蛋+一个小面包
午餐：一个塔斯汀汉堡
下午：20g坚果
晚餐：12个芹菜猪肉饺子
夜宵：70g无糖酸奶+两勺蜂蜜

mEjR7nkb Po 2026-03-19 11:14:38

#1503133

3.18
早餐：一个小面包
午餐：白菜猪肉+米饭
下午：20g坚果
晚餐：白菜猪肉+米饭
夜宵：酸奶+两勺蜂蜜

mEjR7nkb Po 2026-03-20 16:21:00

#1503484

3.19
早餐：小面包
午餐：豌豆肉汤+米饭
晚上：豌豆肉汤+米饭
夜宵：20g坚果+一包可可粉

mEjR7nkb Po 2026-03-20 16:21:42

#1503486

早餐：一个火腿肠+可可粉
午餐：番茄牛肉+米饭

mEjR7nkb Po 2026-03-20 20:16:56

#1503529

下午：20g坚果
晚餐：番茄牛肉
夜宵：30蜂蜜

mEjR7nkb Po 2026-03-21 20:53:45

#1503854

早餐：一个面包
午餐：一点点米麻薯草莓奶绿+椰果+栀子冻+茶冻（常温）（拉了两次肚子）
下午：一颗鹌鹑蛋
晚餐：猪肉+油麦菜+米饭+一颗巧克力

mEjR7nkb Po 2026-03-22 20:13:51

#1504092

早餐：一个小面包
午餐：米饭+三颗肉丸+豆腐+几段蒜苔
晚餐：米饭+三颗肉丸+豆腐+十几段蒜苔