肥肥是真的肥肥，一米八的人竟然有220斤
之前在岛从三个月230减到180，然后两个月又长回来了[ ;ﾟдﾟ]
所以，减肥串，堂堂重开！
之前在岛从三个月230减到180，然后两个月又长回来了[ ;ﾟдﾟ]
所以，减肥串，堂堂重开！
#152113
加油啊，我一个月节食十斤了，实在没时间去运动
#152117
我也来[ `д´]我这个月必减八公斤
#152120
>>Po.152113
问问博哥怎么节食的 ﾟ∀ﾟ]σ肥肥之前都是靠一周吃两三次早饭，午饭少吃，不吃晚饭加上每天走路瘦下来的，然后被朋友批评说一天只吃一顿饭太不健康了[;´ヮ`]7
问问博哥怎么节食的 ﾟ∀ﾟ]σ肥肥之前都是靠一周吃两三次早饭，午饭少吃，不吃晚饭加上每天走路瘦下来的，然后被朋友批评说一天只吃一顿饭太不健康了[;´ヮ`]7
#152122
>>Po.152117
冲[σﾟдﾟ]σ
冲[σﾟдﾟ]σ
#152260
>>Po.152120
牛肉水煮菜，一点点的粗粮，每天三顿，早餐不吃油腻，中午晚上六七分饱，戒油糖，盐按照人体需求最少的来
然后六七分饱的量就变得越来越小，这一个月下来肚子少了很多
牛肉水煮菜，一点点的粗粮，每天三顿，早餐不吃油腻，中午晚上六七分饱，戒油糖，盐按照人体需求最少的来
然后六七分饱的量就变得越来越小，这一个月下来肚子少了很多
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