简单跳舞结果体能太弱在跳完后呕吐了
现在好难受[ ›´ω`‹ ]博格们有无缓解这种感受的办法
现在好难受[ ›´ω`‹ ]博格们有无缓解这种感受的办法
#165348
果体？哪有果体？[ ﾟωﾟ]
#165365
坐着休息一会，喝点暖水把喉咙里的味道冲下去
运动期间有什么呕吐的征兆吗？我以前的情况是会做着做着开始反酸，或者有短暂眩晕感、眼前出现花点，就知道可能要吐了。出现不适的时候慢慢停下来是最好的，可以缓过来后再考虑今天是到此为止还是接着做
若是运动基础还没有打下来，不要想着忍一忍做完再说，透支体力的锻炼并不是可持续性的
运动期间有什么呕吐的征兆吗？我以前的情况是会做着做着开始反酸，或者有短暂眩晕感、眼前出现花点，就知道可能要吐了。出现不适的时候慢慢停下来是最好的，可以缓过来后再考虑今天是到此为止还是接着做
若是运动基础还没有打下来，不要想着忍一忍做完再说，透支体力的锻炼并不是可持续性的
#165417
>>Po.165365
我只有跑完一千米才会有类似的症状[ ´_ゝ`]跳舞什么的还是可以勉强跟下来 一般坐一会儿就好了 然后平时多锻炼下 可以先从慢跑开始|ー` ]
我只有跑完一千米才会有类似的症状[ ´_ゝ`]跳舞什么的还是可以勉强跟下来 一般坐一会儿就好了 然后平时多锻炼下 可以先从慢跑开始|ー` ]
#165702
>>Po.165365
没有，跳的时候还挺快乐的结果一停下来就吐了[ ›´ω`‹ ]猝不及防的，谢谢博哥
没有，跳的时候还挺快乐的结果一停下来就吐了[ ›´ω`‹ ]猝不及防的，谢谢博哥
#165710
>>Po.165417
[ ›´ω`‹ ]我太弱了，跑步基本都做不到，总之谢谢博哥
[ ›´ω`‹ ]我太弱了，跑步基本都做不到，总之谢谢博哥
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