博哥们 舍友打呼噜贼大声咋整啊|д` ] 因为各种原因换不了宿舍，博哥们救救孩子吧！两天都是3，4点被吵醒 然后就睡不着了。[ ・_ゝ・]
#189315
耳塞，但是带耳塞睡觉真的能睡着吗？
#189345
>>Po.189315
我也是这么想的 但是感觉耳塞会撑的耳朵疼[ ´ー`]
我也是这么想的 但是感觉耳塞会撑的耳朵疼[ ´ー`]
#189370
大于等于50就导>>Po.189345
3m有一个黄绿的睡眠款，亲测好用
自从戴耳塞寝室睡眠质量大幅度提升
3m有一个黄绿的睡眠款，亲测好用
自从戴耳塞寝室睡眠质量大幅度提升
#189375
进行宿舍协商吧，谁打呼噜大声就叫醒谁。
或者集体给打呼的人出建议，怎么调整头颈关系，以什么姿势躺下去
其实打呼噜并不代表睡得香，通常是呼吸不畅引起的，特别影响睡眠质量，有时候还容易做噩梦。叫醒之后人通常会换个舒服的姿势再睡下去，这样比较不容易反复打呼
或者集体给打呼的人出建议，怎么调整头颈关系，以什么姿势躺下去
其实打呼噜并不代表睡得香，通常是呼吸不畅引起的，特别影响睡眠质量，有时候还容易做噩梦。叫醒之后人通常会换个舒服的姿势再睡下去，这样比较不容易反复打呼
#189516
>>Po.189375
叫醒了不是让睡眠状态更浅吗
叫醒了不是让睡眠状态更浅吗
#189521
>>Po.189516
不叫醒的话会让宿舍其他人睡眠状态一直浅[ ﾟ∀。]
不叫醒的话会让宿舍其他人睡眠状态一直浅[ ﾟ∀。]
#189572
戴习惯耳塞还好的，我就是大学的时候习惯上的。京东有一些隔音度高的耳塞还可以。
#189579
我舍友打呼噜，我会扯一扯她的床单啥的，扯的她扭扭翻个身就停了，她也不会醒，需要多试几次。耳塞的话我睡觉带安耳悠的海绵耳塞，试过的最好用的耳塞了，不过注意一个月换一副，注意耳朵卫生，可以过几天用酒精喷一下耳塞表面。带耳塞最重要的注意卫生
#189584
我戴的3M1100，橘黄色那款，侧睡也没问题
耳塞这玩意好像是越硬隔音越好？
耳塞这玩意好像是越硬隔音越好？
#193207
>>Po.189370
可以问问型号啥的吗？没买过耳塞，怕翻车[*ﾟ∀ﾟ*]
可以问问型号啥的吗？没买过耳塞，怕翻车[*ﾟ∀ﾟ*]
#193354
最好的方法，换宿舍[・∀・]打鼾没办法的，除非你舍友愿意带呼吸机
#193449
肥肥买了3M的超柔睡眠耳塞，明天应该能到，到了肥肥给博哥们测评一下|∀` ]
#193457
>>Po.193449
[ノﾟ∀ﾟ]ノ等你
[ノﾟ∀ﾟ]ノ等你
#201330
肥肥的耳塞到啦[*´∀`]，今晚就进行一个使用吧。样子和普通耳塞没啥区别，就是回弹真的慢，应该对耳道压迫少一点，带着会舒服一点[ ´∀`]
#201933
我的建议是，习惯。我舍友三个人都打呼，一开始我也睡不着。就把自己搞得特别累然后躺床上就睡了，之后就习惯了，没有呼噜声反而怪怪的
#201975
>>Po.189579
安耳悠是真的好用。耳塞这东西省不得，之前买3m橘黄色的很便宜，用了三个月耳鸣了，偏偏去医院也看不出来，那时候看病买药花的钱购买好几盒安耳悠了
安耳悠是真的好用。耳塞这东西省不得，之前买3m橘黄色的很便宜，用了三个月耳鸣了，偏偏去医院也看不出来，那时候看病买药花的钱购买好几盒安耳悠了
#205468
小肥我进行了一个晚上的试用，实话实说做的不错，打呼噜这种低频声音小了很多，几乎听不见，但是像说话的这种就不能完全屏蔽掉。要是买来睡觉的话还是可以的，佩戴也很舒服，不会涨耳朵
- 1