Po.201615 - 日记 - BOG匿名版

x8m24jqt Po 2022-04-13 23:41:31

#201778

健身打卡第一天：卷腹*100 √ 平板支撑1min ×（www核心力量太弱了吗怎么矫正姿势感觉都是无济于事）

x8m24jqt Po 2022-04-13 23:55:58

#201847

每日任务：读书，健身，学习，英语，编程。
每天必须完成[*ﾟーﾟ，]我要再变优秀一点。
限时任务：四级，教资，计算机二级，考研，提升自己，让ta刮目相看。
其他目标：学会二胡（现阶段主要是资金问题[ ´_ゝ`]），能够唱好歌（有空练练发声和气息吧）

x8m24jqt Po 2022-04-16 00:02:22

#209940

第二天第三天：卷腹各100 俯卧撑20 举书包各15√

x8m24jqt Po 2022-04-19 23:45:00

#226755

456同上

x8m24jqt Po 2022-04-24 16:56:18

#248341

78910同上

x8m24jqt Po 2022-04-27 00:11:50

#260868

>>Po.248341
11同上

x8m24jqt Po 2022-04-27 00:13:36

#260883

第12天以新训练方案BV1JT4y1g7SL取代单纯卷腹，提物不变

x8m24jqt Po 2022-04-27 00:17:12

#260911

昨天凌晨看到ta在照片墙发的图片，心里不是滋味，我想再和ta谈谈，另外5月1号是ta的生日，这几天在看唱歌教程，到时候想把自己学的歌录成视频发给ta，正好也能和ta说说

x8m24jqt Po 2022-04-27 00:35:41

#261033

不冲了，劳资要戒冲，第一天

x8m24jqt Po 2022-04-28 20:24:16

#269216

不冲了，劳资要戒冲，第一天

x8m24jqt Po 2022-05-24 13:04:09

#396800

健身至今日上午缺勤三天