博哥博美们，请问大家嫉妒心作祟时会怎么办呢？
最近在家待业备考，但是一想到某些特别讨厌的室友或同学在读研或者就业，心里就焦躁和嫉妒。
我知道这种暗地里嫉妒的心理特别差劲，而且本来也是我自己太弱了才会嫉妒别人。目前就是在靠刷题或者其他事转移注意力，但闲下来的时候，脑子里总会不由自主地想，越想越焦躁。
很讨厌自己的这种嫉妒心，我已经在考虑找点清心咒什么的念念了……请问大家有什么好的建议吗？