与身边的人和事产生了很强的割裂感怎么办。

不清楚该如何确切地表达我的想法…常常觉得周围的事物蒙着一层很模糊的皮，没法及时对变化做出反应（情绪和行为上都是）。

情绪容易突然很激烈或者很低沉，没有具体的缘由…不过目前还大致处在可以控制的范围内。很难入睡，半夜听到声音就会醒。平时不算很累，但有时候会觉得思考很困难。

最近没有遇到什么非常刺激性的事件，不清楚为什么会产生这样的情况，遂来问问各位博格。