问一个青春期相关的问题。
我很疑惑我身心的变化，就好像是突然开了一窍一样。我突然开始在意起身边的小情侣了，也开始向往异性了。


在一年之前的我基本不会想这些，那时候
看到了小情侣在啵啵，我：哇，小情侣耶[ ﾟ∀。]
看到了小情侣在荡秋千，我：哇，小情侣耶[ ﾟ∀。]
看到了小情侣在在互相喂饭，我：哇……他们会不会累啊[ ﾟ∀。]

但现在却完全不一样，我看到小情侣就在思考自己能不能找到另一半， 我开始在意自己的身高不够高，长相不够好看，体态不够板正，一股焦虑像洪流一样淹没了我，折磨了我近半个月的时间。而且我开始变得渴望被爱渴望肢体接触，就像是我家里找我要摸摸的猫猫酱一样。这些冲动到现在才略有缓和。

我还有种“不想因为这样的感受折磨着我就去找另一半来缓解自己的症状”的感觉

各位肥卿也有这样的感觉吧？有没有比较好的解决办法？