博哥们，这样的一碗柠檬鱼加米饭大概多少热量啊
健身小肥求知
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#43328
凉着吃就是0[`ᝫ´ ]
#43350
要控制热量还是找那种一眼就看出怎么做的吧。[ ﾟ∀。]没吃过这菜，万一鱼过了遍油呢，汤也不知道啥汤。
#43361
妹说就是零卡[＾o＾]ﾉ
#43454
自己称重多少鱼肉多少米饭多少油多少糖，各种食物网上几乎都有营养成分表自己大概算算。顺便要注意煮熟的米饭相比生米大约吸了等重的水
#43578
妹说就是零卡！[`ゥ´ ]
#43660
>>Po.43454
薄荷健康有食物库，里面那个大米饭可以直接算
薄荷健康有食物库，里面那个大米饭可以直接算
#43744
这种菜还真不好算……所以还是自己做菜或者买有营养表的好
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