已经很久没做过梦了[|||ﾟДﾟ]

瓦达西的话是睡前不要玩手机不要听歌[=ﾟωﾟ]=
但小博我不转移注意力的话会想的很多 也挺痛苦的[`ε´ ]这就是一物换一物嘛[ ´ー`]

不做梦睡眠质量比较好，因为睡得熟
如果做了有趣但激烈的梦第二天醒来还会心有余悸，身心疲惫，影响学习和工作的状态。现在能好好睡一觉是我最大的愿望了

我是只要心情放松，有早点睡的条件并且睡够时间就会做。白天想着什么有关的就会做什么主题的。这几天就刚好看到一个我见过的东西，但反应了一下才发现是一个连续梦里出现过的，真的不要太真实[*´д`]