再不能好好拉屎就要死掉了[´ﾟДﾟ`]
某种意义上只有高三那段时间才有规律拉屎，每天早自习之后7:40准时拉屎[ ﾟ∀ﾟ]
现在又回到了便秘但不完全便秘的状态[;´Д`]
从今天开始记录每天的拉屎状况、饮食内容
杜绝辛辣！
杜绝油炸！
杜绝生冷！
多吃水果！
早睡早起！

Day1
便秘σ`∀´]
看了某平台的方法之后进行一些穴位玄学按摩和怪异的体位放松之后成功喷射！但是不是很顺畅，之前肚子很疼……
颜色偏暗，棕色，黏着偏向于固体，条状。
之前是接近于棕黑色的颗粒团块。

今天喝了四杯水，数量还在增加。
早餐是鸡蛋饼和豆浆，
午餐是没吃完的干锅鸡丁水煮面
晚饭时甜辣酱拌饭

今日无冰淇凌、火锅等、炸鸡

Day2
早饭仍然是豆浆喝奇怪的肉条面包，油有点多
午饭是清炒豆芽喝韭黄炒肉丝，好久没有把饭吃的这么干净了，真的好吃
上午忘记带水杯了，就没有喝成水?
晚饭是皮蛋瘦肉粥和蒸饺肉松奶油包
蒸饺竟然是韭菜馅儿的，太可恶了，还好味道没 有我想象中的那么怪

上午尝试了一次拉屎，失败，待会儿再用那个姿势试试，今天还是失败的一天?我的便意，我的便意！明明都有的

忘了说，这几天都有睡前喝蜂蜜牛奶，还有起床之后喝蜂蜜水

Day3
r点
乌冬面还是寿司！8 (1~10)