冲浪十来年，对个人提升有意义和价值的讨论就遇见过不到六七次[ ´_ゝ`]

构建信息茧房，主动与低质量信息隔离开

首先知道自己要获取哪类信息吧，然后按图索骥自觉过滤杂质如何

社交平台的优势我认为在于多人信息交流的即时性和广泛性，那其中必定会有所谓的劣质内容和优质内容blablabla略过

对个人提升有意义和价值的讨论，这说明参与讨论的人水平等于甚至高于你，同时愿意花费时间和精力来参与这场讨论 ，要么这场讨论也对对方有价值和意义，要么就是对方纯粹有闲有善心，所以我认为提高自己的水平，自然会有人想与你进行专业的学术的讨论，与平台有关系，但关系不是很大

ps：以上都是我瞎说的[ゝ∀･]

多看优质内容让大数据多给你推这些[ ﾟ∀。]

我觉得首先要筛选你获取信息的渠道，把具有较高可信度、有理性的博主或者群体挑选出来。这一步可能会花些时间，因为有些博主的专业素养需要你仔细翻看历史才能看出的。然后在他们的圈子里面互动，一般来说评论区、粉丝群都可以，这样会更容易与他人形成有效沟通。
粉丝群的话，因为进群有审核，所以对于有高质量内容产出的up，他们粉丝群会筛掉一大部分二极管、阴阳人之类的搅局者，里面的氛围挺好的。我现在一般是在一些up的粉丝群里面水群，群里面聊天质量还是比较高的，意见不一也能做到理性讨论。
你要过滤掉那些官媒、营销号、喜欢煽动情绪、观点偏颇的博主，他们的内容看看就好，至于是否属实、全面、客观，就要用你自己的知识和渠道综合判断。贴吧我很久都没上过，就不知道情况怎样。