健身一年肌肉一点没长，但是牛子变硬了[つд⊂]
之前我每天晚上都只冲一发的，最近冲完一发揉两下牛子又硬起来了，不应期几乎为0。我直接无缝连接再冲一发，好爽，我要继续健身[つд⊂]
之前我每天晚上都只冲一发的，最近冲完一发揉两下牛子又硬起来了，不应期几乎为0。我直接无缝连接再冲一发，好爽，我要继续健身[つд⊂]
#927131
[つд⊂]
#927146
是这样的，练得不好自己牛子硬，练得好别人牛子硬。
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