真崩溃了
我睡觉打呼，影响室友。声音不算震天但很明显。市面上的方法都试过了，有时候会减轻，有时候还是打。
没有呼吸暂停状况，人也瘦，不知道为什么打呼。人很内向很怕惹到别人。每天早上醒来看到睡眠监测又打呼了就好愧疚，本来就很痛恨大学生活，现在更崩溃了。
我睡觉打呼，影响室友。声音不算震天但很明显。市面上的方法都试过了，有时候会减轻，有时候还是打。
没有呼吸暂停状况，人也瘦，不知道为什么打呼。人很内向很怕惹到别人。每天早上醒来看到睡眠监测又打呼了就好愧疚，本来就很痛恨大学生活，现在更崩溃了。
#931432
想搬出去住但是爸妈不同意（我爸妈对我特别过度保护，认为不安全）
幸好家在本地，课少的时候我就坐地铁回家睡觉。但是通勤时间快一个小时了，而且这也不是长期的办法。真的好崩溃
幸好家在本地，课少的时候我就坐地铁回家睡觉。但是通勤时间快一个小时了，而且这也不是长期的办法。真的好崩溃
#931440
跟室友的作息也完全对不上，我是早睡早起的那种，她们都睡得比较晚。即使我做了那些口腔训练之后打呼缓解了（只有后半夜打，三四点的时候），我也不敢确定他们那个点睡没有……
#931444
真的很想在外面租一个小单间，就晚上睡个觉，白天我都在学校上课。打呼声音隔墙就听不见了所以也不会影响合租人……
爸妈只会说我太在意别人的感受了……但是影响别人睡眠的人真的特别讨厌。而且我自己社交能力太差了（一天主动说话不会超过3句，经常整天不说话），所以更害怕遇到需要跟别人磨合的事……
爸妈只会说我太在意别人的感受了……但是影响别人睡眠的人真的特别讨厌。而且我自己社交能力太差了（一天主动说话不会超过3句，经常整天不说话），所以更害怕遇到需要跟别人磨合的事……
#931526
不考虑换个寝室吗？[ ﾟ∀。]，打呼不是问题，作息对不上问题更大吧[´ﾟДﾟ`]
#931711
慢慢培养自己的社交能力嘛，我以前也是，就算是给家里人打电话都不知道说什么，后面慢慢摸到一些固定格式了，比如说在干什么呀、家里面天气怎么样啊之类的。和室友也可以参考一下，大家一起出去吃饭和玩以及上课的时候就会有共同话题嘛。比如说今天吃的如何啦，哪里哪里有好玩的、这节课老师怎么样之类的，慢慢就可以把话匣子打开了。
#931721
睡眠科就诊
就诊过了还是这样的话问问医生有啥办法，跟医生说一下你上边说的东西
医生以前建议过我买小呼吸机，不过呼吸机也有它工作的声音
最好还是把你上边讲的东西直接跟室友沟通 看他们怎么说
如果你真的很吵的话估计早被说了 没说就是还行还能沟通
就诊过了还是这样的话问问医生有啥办法，跟医生说一下你上边说的东西
医生以前建议过我买小呼吸机，不过呼吸机也有它工作的声音
最好还是把你上边讲的东西直接跟室友沟通 看他们怎么说
如果你真的很吵的话估计早被说了 没说就是还行还能沟通
#931828
如果不好意思当面说的话，发宿舍群里也是可以的
#931878
关于医院，去过一次，医生让我先去做睡眠监测，几百块。当时钱不够就没做，现在生活费发了，打算过几天去做
#933203
崩溃了 之前开的睡眠监测单子过期了要我重新挂号再开，但是今天号已经没了，过几天也没空……
#933209
>>Po.933203
直接去诊室说明情况要医生给你加号
直接去诊室说明情况要医生给你加号
#933357
我觉得跟打呼问题不大…主要问题出在和室友的关系上 有问过室友觉不觉得影响呢
寝室里打呼说梦话磨牙的太多了 很正常
寝室里打呼说梦话磨牙的太多了 很正常
#933646
确实 打呼影不影响人还是看人，我大学室友三个都打呼我都能睡的好好的
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