怎么改变“感觉”这个东西，或者是“思维”，我觉得我这脑子已经成固定的了，每次开心的时候想的也是那些，伤心的时候想的也是那些，就算有不同也不会有太大差别。
我认为这可能不是啥好事，而且总有一种限制的感觉，仿佛自己只是个程序，所以要如何做出改变呢诸君
我认为这可能不是啥好事，而且总有一种限制的感觉，仿佛自己只是个程序，所以要如何做出改变呢诸君
#959619
我每次开心和伤心想的事情都不一样[ ﾟ∀。]但以前有过类似的状态，如果产生了正面（负面）情绪之后我发现自己只能联想正面（负面）的事，一时间摆脱不了这个状态的话会因为担心自己的表情显得太狂热/悲伤而感到羞耻，羞耻以后就一下子冷静下来了
#962165
接触一些不一样的东西？
#962285
多出去走走？🤔我个人在户外环境思维会开阔不少，而且每天的天空都有一些不同，带来的情绪也不同
另一方面也需要主动摄入新的知识，无论是文字图画音乐还是游戏电影等，可以切换代入作者和读者的身份跟自己脑内辩经
另一方面也需要主动摄入新的知识，无论是文字图画音乐还是游戏电影等，可以切换代入作者和读者的身份跟自己脑内辩经
#962290
看本新书也行
#962402
可以试试冥想。
还有就是意识到思维不对劲的时候，刻意去关注自己所在的周边环境，告诉自己回到现实。
还有就是意识到思维不对劲的时候，刻意去关注自己所在的周边环境，告诉自己回到现实。
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