app

只能用一个APP，那不就是你要找的那个APP吗[ ﾟ∀。]
番茄，白名单只设一个？
不做手机控之类的？
简单的方法：省电模式[ ﾟ∀。]

>>Po.98462
是超级省电啦

如果是要限制程序的后台运行，连点版本号进到开发者模式里一般是可以设置的；如果是不想看手机想让自己保持专注的软件，个人比较推荐专注森林？当然其实直接开飞行模式或者超级省电也可以达到类似的效果[　ﾟ 3ﾟ]

跑个题，如果是想防沉迷手机，用安卓自带的“健康使用手机”也很方便。

可以设置一个APP一天的使用时长。也可以设置多个APP一共一天可以使用的时长。
还可以设置时间段。

但它的问题是，如果是你自己设置的，你知道密码，就能很轻松地跳过限制。不过这点你可以想个机智的办法反跳过。