这样的状态持续了快两三年了，中间偶尔也有可以尽力去努力的时间但更多都处在现在这种情况，不知道该怎么办，经常焦虑得动不了[ ´ー`]

多睡觉

要不追个剧先|∀ﾟ

>>Po.994903
[ ´ー`]不行啊，完全说服不了自己去看这些东西休息

>>Po.994957
work hard play hard。
我觉得玩的時候別想太多 学的时候工作的时候也一样。
既然今天没有学习的劲头，就大大方方玩，把明天当作世界末日尽情玩。
犹豫自责胡思乱想会自我消耗，明明什么都没干就累了。

如果是长期精神状态影响正常生活的话，考虑去看看医生吧[ ´ー`]

玩的时候想学，学的时候想玩

>>Po.994976
[ ´_ゝ`]唉，你说得对，其实我都知道，但，没有动力和勇气去做，也不知道放空的方法

>>Po.995026
因为家庭原因和学业原因，不敢去[ ´_ゝ`]一是因为之前去过心理咨询，那个医生完全不靠谱|д` ]二是害怕医生真的诊断出什么来，服的药影响正常学习，更害怕医生让我休学调理，我家里的情况没法让我安心地呆一年，现在想好好学习快点润，但又因为焦虑没办法好好学习