且就洞庭赊月色,将船买酒白云边。
#1343649
[ ゚∀。]诶?激烈讨论X岛昂贵周边的串没了?我还想看看后续呢
#1343801
【奶奶和永远深爱着她的黑猫-哔哩哔哩】 网页链接
大人,是百合,我们有救了
大人,是百合,我们有救了
#1343803
>>Po.1343649
[ ゚∀。]哦!被顶上来了。看了个爽
早就知道这几个管理没一个好东西,还真是这样
[ ゚∀。]哦!被顶上来了。看了个爽
早就知道这几个管理没一个好东西,还真是这样
#1343804
>>Po.1343643
起得最为艰难的一次,二头肌好痛,胸也好痛,背…反倒是,额,也不是非常好
起得最为艰难的一次,二头肌好痛,胸也好痛,背…反倒是,额,也不是非常好
#1343808
今天就不诵经练功了,时间有些赶
#1344032
周四
史密斯颈前推举
25kg 7 4.5 7(有辅助)6 5
以后直接5×5就行,5×5能完成有余量用4×6
20kg 耐力组 10
哑铃推举
7.5kg 5(基本力竭了)
5kg 6 5 6 6
(以后5kg 5×6完成了再加)
器械卷腹
35kg 12 12 12 12
史密斯颈前推举
25kg 7 4.5 7(有辅助)6 5
以后直接5×5就行,5×5能完成有余量用4×6
20kg 耐力组 10
哑铃推举
7.5kg 5(基本力竭了)
5kg 6 5 6 6
(以后5kg 5×6完成了再加)
器械卷腹
35kg 12 12 12 12
#1344033
周二
上斜哑铃卧推 5kg.4组
器械推胸 2.5kg 3组
悍马上斜卧推 空载 3组
上斜哑铃卧推 5kg.4组
器械推胸 2.5kg 3组
悍马上斜卧推 空载 3组
#1344034
周三
中距对握高位下拉
20kg 5组,每组7-8个
大剪刀拉背
2.5kg 5组 每组6个左右
二头弯举 5kg 2组
跑步10分钟
吊杠(吊不住)
中距对握高位下拉
20kg 5组,每组7-8个
大剪刀拉背
2.5kg 5组 每组6个左右
二头弯举 5kg 2组
跑步10分钟
吊杠(吊不住)
#1344083
[ ゚∀。]练过头了今晚,学不太进去
#1344084
>>Po.1344082
[ ゚∀。]总感觉不太对劲啊,是我警惕心太强了吗?
[ ゚∀。]总感觉不太对劲啊,是我警惕心太强了吗?
#1344087
>>Po.1344084
[ ゚∀。]确实有点……拱火感?不知道怎么形容,怪怪怪的(?)
[ ゚∀。]确实有点……拱火感?不知道怎么形容,怪怪怪的(?)
#1344212
>>Po.1344087
[ ゚∀。]串里新蹦出来的两个饼的观点也很奇怪,一个在故意往因为别人做得更错→所以boen没做错的路上偏移,多见于辩论赛中的基础套路之一,一个的观点在左右摇摆,反正我是没看懂
(有一种赛事解说的感觉)
[ ゚∀。]串里新蹦出来的两个饼的观点也很奇怪,一个在故意往因为别人做得更错→所以boen没做错的路上偏移,多见于辩论赛中的基础套路之一,一个的观点在左右摇摆,反正我是没看懂
(有一种赛事解说的感觉)
#1344220
>>Po.1344212
[ ゚∀。]点进去一看新的几条回复感觉更像挑事小鬼了……完全没在输出有效信息啊()
[ ゚∀。]点进去一看新的几条回复感觉更像挑事小鬼了……完全没在输出有效信息啊()
#1344222
>>Po.1344087
本来这事儿就是在讨论物价订得过高,加上boen实际家境似乎很好(串里所言)属于是一直卖惨骗岛民同情行为。
他这句话看似在诉说自己厌烦boen种种行为,实际上无意间假设了原本中立的BTM站队。往大了说,BTM代表着原本岛民就不多的B岛中心思想,这句话甚至直接定性了X岛和B岛的矛盾加剧
本来这事儿就是在讨论物价订得过高,加上boen实际家境似乎很好(串里所言)属于是一直卖惨骗岛民同情行为。
他这句话看似在诉说自己厌烦boen种种行为,实际上无意间假设了原本中立的BTM站队。往大了说,BTM代表着原本岛民就不多的B岛中心思想,这句话甚至直接定性了X岛和B岛的矛盾加剧
#1344225
>>Po.1344220
[ ゚∀。]已经有一种X岛万万串最后演化成挑事吵架的走向了()
[ ゚∀。]已经有一种X岛万万串最后演化成挑事吵架的走向了()
#1344231
>>Po.1344225
[ ゚∀。]难道这就是……X岛の诅咒?x
[ ゚∀。]难道这就是……X岛の诅咒?x
#1344232
>>Po.1344231
呜哇…好可怕(捂嘴)()()
呜哇…好可怕(捂嘴)()()
#1344234
>>Po.1344233
[ ゚∀。]……这也太……呃,锐意进取青春洋溢了
[ ゚∀。]……这也太……呃,锐意进取青春洋溢了
#1344235
>>Po.1344233
[ ゚∀。;]7”想反串,但是智商捉急,看起来更像雌小鬼了…
[ ゚∀。;]7”想反串,但是智商捉急,看起来更像雌小鬼了…