[ ﾟ∀。]一瞬间脑子不知为何又闪回初中时的画面

[ ﾟ∀。]莫名其妙被之前聊过好一阵的人给删了，well

[ ﾟ∀。]讨厌入不敷出的感觉

[ ﾟ∀。]在友跪地求饶说真学不动了后，结束了一天的学习放他回家了

数学——启动——！！！！！！！！

得不到满足的心在深夜总会吵嚷着难耐的饥饿，我把它称之为孤独。

[ ﾟ∀。]< 魏独秋

说不定早就没有那么喜欢了

[ ﾟ∀。]
其他什么都无所谓♫
现在我只需要♫
魏独秋♫

无法忘记友人用难以言喻的表情说着“你真的会死”这种话
[ ﾟ∀。]虽然当时这样做就是为了死去，这么多年过去了，在交到真正的友人之后，第一次感受到我的死亡会带给一些人纯粹的离别痛苦
而不是后悔、羞耻、害怕被说闲话之类掺杂在一起的低劣情绪

[ ｣ﾟДﾟ]｣＜魏独秋！！

[　ˇωˇ]讨厌在未了解我全貌时轻易定下我在某个场合一定不会怎么怎么样，没错就是觉得我在领导聚餐时一定无法拒绝喝酒。

这种假定让我尤为不爽，就像被剥夺了一部分自我的色彩被预置为既定模型，实际上他否定的正是真正我的一部分。

枸杞每日10g，菊花每日4~5g，多了拉肚子

力量训练（40分钟后，充足的摄氧量和身体激活会提高接下来将近4小时的学习效率）
但力量训练（也就是俗话说的撸铁）一定要保证姿势正确、锻炼适度，不要受伤，经常有逞强的人练到去做手术
有氧训练
也就是包括跑步在内的一些训练，其更多是提高摄氧量，以及我跑步时以前会时长看远方（有助于舒缓眼睛，但现在在健身房，没法看远处了）
以及寒冷的冬日不要勉强自己跑步，跑前要充分热身，不然有猝死风险
睡眠时是分泌激素的时候，心情不好、压力也有造成激素波动的问题，其后果会反作用推动失眠、抑郁，身体也会出现一些问题（长痘、肥胖等等）

>>Po.1348110
眼睛痛可以试试，倒热水，焖到温服用，每天都要喝，每天换
现在每天服用的维生素有
乳糖酸镁（多用于老年人对抗脑力不足）
蓝莓叶黄素（眼睛）
牛磺酸（眼睛，以及对记忆力似乎有提升）
21金维他（补充综合元素，国外剂量更大的买不起，所以买这个）
乳酸菌素片（偶尔吃…改善肠道菌群）

如果运动之后经常抽筋，可能是微量元素大量流失造成的，诸如钙、镁，可以喝个电解质粉改善情况，如果不喜欢喝，香蕉是最好的选择，其次是西瓜
大脑疲惫、无法集中注意力的时候要考虑是不是缺葡萄糖了，要么喝点葡萄糖（最快），要么吃点儿水果也行（较慢）

>>Po.1348118
以及枸杞要买药用的，不要买食品级

维生素D+乳糖酸镁+一水肌酸