精神状态又开始反复了卧槽
#1467597
>>Po.1466906
累累的开始无谓的焦虑了 复读一遍 专注当下能做的事情 没关系的痛苦只是暂时的
累累的开始无谓的焦虑了 复读一遍 专注当下能做的事情 没关系的痛苦只是暂时的
#1467626
吃太少了饿得没力气做事 哈哈 主要重点还是放在吃得健康上吧 事情太多了实在没精力搞太多减脂 并且最近做事有点过于追求效率然后缺乏自己的思考了 好多题目都不会做 思考的习惯也很重要 暂时停用一下gpt试试看
#1467627
小结 多吃且健康地吃 任意问题思考半小时后毫无头绪再针对性地用gpt 看懂后复刻而不是抄
#1467666
非常好啊这下真的超级大摆烂了
好的地方是今天至少做完了基础任务量 并且想暴食的时候抑制住了 不好的地方是没有计划 熬夜了 并且还因为太懒没有承担起自己的责任 导致整个人状态也很差很摆烂什么都没干地消磨时间 一切的开始是因为太饿了失去规划精力然后就摆了
早起做事 一定要估时间 然后在开摆的时候需要有再次回归到计划里的能力…
好的地方是今天至少做完了基础任务量 并且想暴食的时候抑制住了 不好的地方是没有计划 熬夜了 并且还因为太懒没有承担起自己的责任 导致整个人状态也很差很摆烂什么都没干地消磨时间 一切的开始是因为太饿了失去规划精力然后就摆了
早起做事 一定要估时间 然后在开摆的时候需要有再次回归到计划里的能力…
#1467667
总之对自己不满的地方还挺多的 不过算了也是该睡觉了 今天小结是 在进食和休息时要预估结束时间 需要摄入足够多的干净的食物 需要早睡早起 需要在意识到自己在摆烂的时候立刻回到状态 不要形成习惯
#1467668
噢还有减少对于gpt的依赖 我的脑子真得练一下了
#1467671
需要的是一个打断的时间点 否则很容易陷入惯性的刷手机的循环 在开始前没想好要做什么的话 做到一半的时候脑子往往已经糊了一些了
#1467673
回想过去感觉大部分的时刻脑子都不清醒怎么回事呢 为什么总是陷入主观情绪 因此我这种人绝对是不能追求状态或者某种感受来让自己做想做的事情的 必须也只能靠客观的方法 那么再重申一下基础规划
早睡早起 6+2时间表
健康饮食 不做自己不认可的事
早睡早起 6+2时间表
健康饮食 不做自己不认可的事
#1467675
多做事 多开心 健康生活 做个好人
#1467808
睡太久了 虽然睡得挺开心的hh
闹钟需要多定几个
闹钟需要多定几个
#1467816
我真的很需要把要做的事情写下来 如果不是写下来 如果不是设立了长期目标 我根本就不会做 或许我之前反复的执行力失败就是因为我追求了一种状态而非长期目标 我其实就是很懒的 需要一些东西来约束我
#1467857
做事确实能给我事情有在变好的希望感 前提是持续性地认真的做事 思考还是很重要 过于追求效率上的完成度反而是浪费时间的
#1467906
写题目写得有点微死
没事 慢慢查漏补缺吧 在正式考核前发现的任何有不会的地方是好事…
没事 慢慢查漏补缺吧 在正式考核前发现的任何有不会的地方是好事…
#1467925
再不努力真的要完蛋了卧槽 事情又做不完了 作为对于现实感知力差的人一定不能松懈才行
#1467934
认真做事: 保持思考 隔离干扰源
#1467935
>>Po.1467934
这么做了一会确实效率高了不少 不过确实也好累 今天明明也没学多久但是已经累了 晚上再做点轻松的吧
这么做了一会确实效率高了不少 不过确实也好累 今天明明也没学多久但是已经累了 晚上再做点轻松的吧
#1467938
我真的得少听点歌
#1468138
头很痛 小摆一下 补充能量 说起来我好像没什么爱好啊 要不要探索一下自己喜欢做什么
#1468159
休息了一会还是头痛 现在要面对很多没做的事 和头痛 和不慎暴饮暴食了的胃 没事干脆晚上不吃了 然后再把基础任务量做完去睡觉 作息真的得调整过来否则每天中午才醒也不是个事儿啊
基础任务量一直做的话是可以完成的 只是中间需要少休息一下…最近几天都有点懈怠虽然任务还是基本按时做了 预估时间还是要做得严格一点
基础任务量一直做的话是可以完成的 只是中间需要少休息一下…最近几天都有点懈怠虽然任务还是基本按时做了 预估时间还是要做得严格一点
#1468161
自己照镜子看不出来 但是看别人给我拍的照会觉得卧槽怎么颓废到这个程度 最近饮食真的太不健康了需要控制 戒糖戒油了 有空的话稍微运动一下好了